ll bisogno di sanguenon va in vacanza!

I consigli per donare prima di partire per le ferieA cura della dottoressa Lee Bitton, Direttore sanitario di

Avis comunale Parma

eq[wK&I caldo è arrivato e lavoglia di vacanze nonmanca ma, prima di

preparare le valigie e partire, è .,,..1,t,.11

importanle ricordarc che il bi.sogno di sanguc continua anchcdurante la stagione cstiva.Luglio e agosto sono mesi in cui ,.ì:,:,ir.:ì.:tl:1,

di solito si registra un calo nellc ;.;:;l,ti:;:donazioni. complicc il grandecaldo chc ci rende piu stanchi e Wsilffildeboli. molto spesso per I'abbas-samenlo della pressionc arterio-sa.

E'importantc. quindi, berc spes-

so c consumarc pasti leggeri.ricchi di frutta e verdura di sta-glone.A questo proposito, vorrei ricordare ai no-stri donatori che il digiuno prima della do,nazione non esclude idratazione abbondan-te (acqua, caffè o the poco zuccherati) e unacolazione leggera (fette biscottate, marmel,lata senza zucchero, frutta), che sono consi-gliaIi sopraltutto ai donatori con pressionctendenzialmente bassa.

Inoltre, se si visitano determinate mete divacanza, è richiesto al donatore un periododl attesa, prima di poter riprendere a donare.

Questo periodo di sospensione dalla dona-zione, che va da uno a sei mesi, riguarda perlo piu i paesi fuori dall'Europa (Stati Uniti,Egitto, Australia, Cina e soprattutto le metepiù esotiche).Per queste ragioni Avis consiglia ai propri

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EVENTI

19 - 20 LuglioFESTA D'ESTATE 2014a Ravadese trazione di Parma.Torna la festa musico/gastrono-mica nell'area festa di strada tra-versante Ravadese a fianco dellaChiesa ,una tradizione che si rin-nova da tantissimi anni e organiz-zata da AVIS Parma Cortile SanMartino.Tutte le serate sono ad ingressolibero e aperte a tutti i cittadini.

ll programma:19 Luglio:Ore 20,00 apertura stand gastro-nomico (cucína tradizionale).Ore 21,15 in pista l' Orchestra Ni-cola Marchese.

20 LuglioOre 19,30 apertura stand gastro-nomico (cucina tradizionale).Ore 21,15 si balla con Orchestraspettacolo Gabriele Zilioli.

donatori di donare prima di partire per leferie estive.Sul sito della società Italiana di medicinatrasfusionale www.simti.it/where, nellasezione "Paesi del mondo'l i donatori posso,no trovare tutte le informazioni che riguar-dano il periodo di sospensione al rientro, learee endemiche e le epidemie in atto.BUONE VACANZE A TUTTI!

FESTA DELLO SPORT CSISabato .1zl e do.renca 15 gugno si e svota alVontecharugoo ]a Fesia de o spoft CSl, che ha vstoanche quest'anno la collaborazione di AVIS Sl tratta dLrn egarne orma consolrdato Ìra e due associazoniche s e rnncvato per quinto anno consecutvo,La squadra vlncitrice de Trofeo AVIS ne lorneo dpaavoo femminre e stata ICUS Parma, rrentre per

calcio, r vincltori de Trofeo AVIS Scuoa Calco 2005sono I ragazzi del San Leo,