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R adio Alex è in Tour! Per questo motivo hai trovato il tuo Radio Alex Magazine oltre che nei classici punti di distribuzione, nelle feste e nelle manifestazioni più importanti del circondario. In questa uscita estiva però, non vogliamo solo parlarvi degli appuntamenti in
cui regaleremo musica, emozioni e gadget, ma anche del modo in cui “vivere con energia”: passeremo dai consigli sul look e sulla salute, ai suggerimenti per curare i nostri amici animali fino alle idee per preparare una ricetta estiva e gustosa, il tutto con la collaborazione dei nostri esperti. Sfoglia Radio Alex Magazine, vivi a pieno (e con energia) la tua Estate!
Radio Alex
Sommario5 EuroAlex 2012
7 Mezz’ora con... Paolo Giordano9 Radio Alex in tour!
17 L’Estate... è di moda! 19 Amici Animali 21 Viaggi e Sapori22 Colazione con Alex 25 Bellezza e Salute 27 L’Estate di ieri... Back in Time 29 L’Estate di oggi... Alex Remix 31 Personal Radio 33 Farmacie - turni 2012 terzo trimestre 34 Guida alla consultazione 36 Luglio 38 Agosto 40 Settembre 42 Elenco Farmacie
Radio Alex MagazineNumero 7
Terzo trimestre 2012
Editore: Nuova Factory srlVia Marsala, 2015121 Alessandria
Supplemento alla testata giornalistica “Radio Alex News”Registrazione n° 637del 23/02/2010presso il Tribunale di Alessandria
Direttore ResponsabileAntonio Viscaantonio.visca@nuovafactory.it
Hanno collaborato: Matteo Serra, Alessandro Barberis e Giovanna Sanna
PubblicitàEraldo Audanoeraldo.audano@radioalex.itLuciano Tirelliluciano.tirelli@radioalex.itAlberto Viarengoalberto.viarengo@radioalex.it Carlo Zoccolacarlo.zoccola@radioalex.it Progetto grafi co:Matteo SchiesariImpaginazione Sabrina Gatto
Stampa: Viscardi Snc (AL)
Tutti i diritti sono riservati.
in tour!
Via dei Martiri, 10 - Alessandria Tel 0131 1935119www.rdk106.robedikappa.comrdk106@robedikappa.net
Robe di Kappa Alessandria è sponsor tecnico
dell’ALESSANDRIA SAILING TEAMde
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...E dal 26 luglio non perdere lo “speciale Olimpiadispeciale Olimpiadi”di Radio Alex, sempre dalle 17:00 alle 18:00 sugli 89.9 FM.
Il giornalista di Radio Alex e TuonoNews ci farà
scoprire ogni giorno una curiosità di Euro
2012 e non solo.
MATTEOMATTEOSERRASERRA
Ogni giorno la fi rma storica de Il Piccolo, in collegamento da Polonia e Ucraina (???) ci racconterà i dietro le quinte più folli della manifestazione sportiva. Da non perdere!
MassimoMassimo BrusascoBrusasco
Ogni giorno, dalle 17:00 alle 18:00 le anticipazioni, le curiosità
e tutti i risultati. con Franco Tasca.
ecco gli opinionistid'eccezione del programma dedicato agli europei
ORARIO: Dalle 10.30 alle 14.30 e dalle 17.30 alle 22.00 - DOMENICA dalle 18.00 alle 22.00 - LUNEDÌ CHIUSOVIA CAVOUR N°8 (ANGOLO VIA FAA DI BRUNO) ALESSANDRIA - TEL. 0131 235449
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Da dieci anni il nostro marchio soddisfa per gusto e genuinità: non è un caso, è un valore.
Oggi la possibilità di aprire una pizzeria non te la diamo. Te la portiamo a domicilio: come la pizza.
Apri nella tua città un franchising a marchio Planet Pizza.
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6lo avete visto ad Amici, X Factor, Sanremo, Music Farm e ora la prestigiosa firma de Il Giornale (alessandrino DOC) si raccontaai nostri microfoni.
S ei “portatore sano” di R mandrogna. Oltre alla pronuncia cosa senti di avere della nostra zona?
Lo chiamo il “pudore del formalismo”, il fatto di avere il senso della misura, evitando di essere servile o arrogante, rispettando i sentimenti altrui. Queste cose in Piemonte e ad Alessandria sono ancora un valore.
Come ha fatto un giovane giornalista alessandrino a diventare volto noto della tv e fi rma di spicco della carta stampata?Io non esagererei sul volto noto e sulla fi rma di spicco (ride). Ci ho creduto; penso che si debba vivere al 100% la propria passione, senza scendere a compromessi.Magari bisogna rinunciare, come faccio tutt’ora, alle ferie o al sabato sera libero... Queste cose sono bagaglio di qualsiasi adolescente o universitario; sono infatti la perseveranza e l’onestà della tua passione a farti arrivare dove sei destinato.
Hanno più o meno l’età dei tuoi esordi i ragazzi che vedi ogni anno ai vari talent… Come valuti questo
PAOLO GIORDANO
fenomeno televisivo-musicale?I talent ci sono sempre stati, come Castrocaro, Vota la Voce… A fare la differenza sono state la televisione e la crisi della discografi a. Non ci sono più fondi da investire per gli artisti per quella fase che si chiama “startup”, ossia il lancio discografi co.
Spazio ora ad un saluto ai nostri ascoltatori (e lettori).Beh, io quando torno ad Alessandria ascolto Radio Alex, che ha il profumo della musica internazionale e il sapore della mia città, che mi piace tanto.
ASCOLTA “MEZZ'ORA CON...”dal lunedì al venerdì DALLE 12:00 ALLE 12:30
e in replica Dalle 20:00 ALLE 20:30
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In queste ultime settimane con l’arrivo del bel tempo la regia mobile di Radio Alex ha continuato a trasmettere musica ed energia dalle manifestazioni
più importanti in zona.
Nelle ultime settimane Radio Alex ha raccontato in diretta la grande inaugurazione del Centro Commerciale I Giovi, la StrAlessandria e la StraRagazzi 2012, i saloni dell’orientamento Progetto Evoluzione e Mastro Artigiano, la dodicesima edizione di Frascaro in Fiore, il Memorial Jures Brollo,
La radio degli 89.9 Fm non si ferma mai! Ecco il riassunto delle ultime settimane e le anticipazioni sui prossimi imperdibili appuntamenti.
Spazzorunners 2012 e in esclusiva i giovedì sera di Aguabar a Spinetta Marengo.
In questo numero di Radio Alex Magazine abbiamo deciso di offrirvi un vero e proprio calendario delle nostre serate, quelle dei nostri DJ, da staccare e tenere sempre con voi per seguire ogni nostra tappa “in giro per l’estate”.
Non perdete ogni weekend la diretta da una delle piscine più belle della provincia e gli speciali eventi serali targati Radio Alex... per voi ci saranno gadget esclusivi!
Radio Alex è in tour, seguiteci e potrete viverel'estate con più Energia!
Radio Alexin tour!
UN ALTROMODO
DI VIVERELA MOTO!
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COSA: Musica e intrattenimento DOVE: Centro Commerciale PanoramaAlessandriaQUANDO:dalle 16:00 alle 18:00
COSA: Diretta dall’apericena con l’alta qualità dei prodotti campani abbinato al DJset di Carlo de RisoDOVE: Aguabar Hot & ColdCentro BellavitaQUANDO: 7 e 21 giugno dalle 20:00 alle 22:00
Radio Alex Live Aguabar Live!
Festival FrascaRock and BluesCOSA: Intrattenimento per bambini, stand gastronomici, birra artigianale e concerto con Roaring Emily Band, Stefano Barbati, Gabriel Delta & The Hurricanes, Fabrizio Poggi & Chicken MamboDOVE: Cascina Rangone - FrascaroQUANDO: Inizio manifestazione dalle 17:00
Radio Alex Live @Piscine di Frugarolo
COSA: Musica e intrattenimento in diretta con Luciano Tirelli da bordo piscinaDOVE: Piscine di Frugarolo QUANDO:15-16-17 giugno / dalle 14:00 alle 17:00
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Radio Alex Live @Piscine San Salvatore
COSA: Suoneranno i Tomakin e gli Sickcity. Special guest Andrea Braido (tributo a Jimi Hendrix). Presenta Laura Gobbi. Durante la manifestazione sarà presente lo stand gastronomico della Pro Loco di GaviDOVE: Campo sportivo Pedemonte a GaviQUANDO: Inizio diretta su Radio Alex dalle 21.00
COSA: Diretta esclusiva con la musica e l’energia di Radio Alex in collegamento da bordo vascaDOVE: Piscine di S. Salvatore Mon.toQUANDO: 22-23-24 giugno dalle 14:00 alle 17:00
COSA: La Polisportiva di Casal Cermelli organizza due giorni all’insegna dello sport e della musica per grandi e piccini. DJset e animazione a cura di Radio Alex.DOVE:Casal CermelliQUANDO:30 giugno - 1 luglioore 18:00
iBar Live!COSA: Apericena in diretta con il meglio delle produzioni made in Italy e DJset by Luciano Tirelli (Powered by Skoda CitiGO)DOVE: iBarCorso Crimea, AlessandriaQUANDO: dalle 20:00 alle 22:00
Rock in Gavi
Festa dello Sport
Dj Luciano Tirelli @ DeNiro
Mombello23 giugno
Radio Alex Live @ Piscine di Cassine29-30 giu - 1 lugdalle 14:00 alle 17:00
Dj Luciano Tirelli @ Circolo Nuova Casale
Casale Monferrato30 giugno
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Dj Luciano Tirelli @ Dancing Il Gianduja
Acqui6 luglio
COSA: La Radio Alex Rock Band (powered by Plug In Baby) presenta dal vivo i più grandi successi pop e rock di ieri e di oggi. Ingresso gratuito.DOVE: Caserma Valfrè, AlessandriaQUANDO: dalle 21:00 alle 23:00
Radio Alex Rock Band@ Madonnina dei Centauri
Dj Luciano Tirelli @ Pro Loco - Carentino
8 luglio
COSA: Diretta di chiusura dell’evento 2012 con le rappresentative italiane e straniere.DOVE: Piazza Garibaldi, AlessandriaQUANDO: dalle 12:00 alle 14:00
Chiusura Madonnina dei Centauri
Dj Luciano Tirelli @ Sagra dello Gnocco fritto Valmadonna13-14 luglio
COSA: Diretta dalle piscine di Quattordio con musica ed energia da bordo vasca.DOVE: Centro Sportivo Acquadolce, QuattordioQUANDO: 13-14-15 luglio dalle 14:00 alle 17:00
Radio Alex Live @ Acquadolce
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COSA: Manifestazione di intrattenimento culturale dedicata alla buona musica e alla cucina promossa dall’Associazione Valmadonna Insieme. Musica Rock, Liscio e Dance ’80/’90 per tutti. Domenica concerto de I Divina.DOVE: ValmadonnaQUANDO: 20-21-22 luglio / apertura dalle 19:30, 22:00 concerti
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COSA: Diretta dalle piscine di Cassine, la musica è assicurata da Radio Alex e i suoi DJ.DOVE: CassineQUANDO: 27-28-29 lugliodalle 14:00 alle 17:00
Radio Alex Live @ Piscine di CassineDj Miki @ Corona Cafè
Novi Ligure20 luglio
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COSA: Diretta dalle piscine di Cassine, la musica è assicurata da Radio Alex e i suoi DJ.DOVE: CassineQUANDO: 10-11-12 agosto / dalle 14:00 alle 17:00
Radio Alex Live @ Piscine di Cassine
COSA: Diretta esclusiva con la musica e l’energia di Radio Alex in collegamento da bordo vasca.DOVE: Piscine di San Salvatore MonferratoQUANDO: 3-4-5 agostodalle 14:00 alle 17:00
Radio Alex Live @ Piscine di San Salvatore
COSA: Serata di Musica Latino Americana con DJ Daniele Rossi e Dj Met. Spettacolo della scuola di ballo Scorpion Dance by Roby di Castellazzo Bormida, animazione di Marco Merengue e della scuola di ballo RiAnimazione Latina di Fubine.DOVE:Piazza I Maggio, QuargnentoQUANDO: 30-31 agosto 1 settembredalle 22:00
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Dj Luciano Tirelli @ Sagra del vero bollito misto
Mantovana di Predosa15 agosto
Dj Luciano Tirelli @Sagra dell’asino
Valmadonna31 agosto
COSA: Salutiamo quest’estate con due imperdibili dirette da bordo vasca nelle piscine più belle della nostra provincia. Musica e intrattenimento per tutti!QUANDO: 17-18-19 - 24-25-26 agostodalle 14:00 alle 17:00
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L’Estate
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Tutti al mare… o in piscina con lo stile tipico di È di Moda!
I prossimi mesi avranno una chiave prettamente retrò. Tornano in auge, sulle spiagge del 2012, i gloriosi anni ’50 ’60 ’70 con una parola d’ordine:
femminilità.
Il marchio Dolce e Gabbana interpreta i suoi capi in chiave moderna con bikini sagomati e slip a vita alta con stampe coloratissime e richiami alla natura con pomodori, peperoni e margherite.
Marc Jacobs propone, invece, bikini con culotte a vita alta e interi sagomati estremamente femminili, così come Tommy Hilfi ger, che disegna costumi caratterizzati da pois, righe e fi occhi in perfetto stile anni ’60. La classe non è acqua neppure per La Perla, che con un omaggio a Andy Wharol, propone fantasie geometriche, pop art e colori psichedelici su costumi dalle linee indubbiamente retrò. Ma le vere regine dell’estate 2012 sono le tonalità “fl uo”, (giallo, verde, fucsia, evidenziatore per intenderci).
Banditi bikini succinti e perizomi, per niente chic.
Il tocco di stileNel look estivo di una vera fashion victim non può mancare l’accessorio. Quest’anno il dettaglio fondamentale è il bracciale. E non un bracciale qualunque, ma i coloratissimi quadrifogli Cruciani. Un vero e proprio gioiello ad ago, originale anche come idea regalo corredata da una frase di buona fortuna. È disponibile in
ben 30 varianti di colore ed è indubbiamente una proposta vivace che, indossata tutti i giorni, dà un tocco in più al nostro look.
Il disegno del bracciale è formato da 7 quadrifogli (rappresentano le 7 meraviglie del mondo).L’accessorio è contenuto in una bustina trasparente con zip a pressione ed è legato ad un cartoncino in cui è stampata, in 9 lingue, la frase “Un desiderio per ogni quadrifoglio, un quadrifoglio per ogni desiderio”.
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CHIUSO IL LUNEDÌ
G l i e s p e r t i d e l l a g r i g l i a !
Può succedere che il nostro caneo gatto venga avvelenato dagli antiparassitari utilizzatiin questo periodo. Cosa fare?Lo chiediamo alla Dott.ssa Giovanna Gelsomino.
C ome fanno i nostri animali domestici ad ingerire questi veleni?L’ingerimento può avvenire in
diversi modi: sporcandosi il pelo o le zampe con il veleno, e poi leccandosi, oppure è contenuto in esche appetibili anche per gli animali domestici. Nel caso del metaldeide in poco tempo si hanno degli spasmi muscolari, con crisi simil-convulsive: l’animale non è più in grado di reggersi in piedi e ha rigidità agli arti...
In quanto tempo bisogna intervenire?L’animale spesso arriva da veterinari in condizioni molto gravi, non più vigile. Bisogna intervenire con tempestività, evitando che il boccone letale venga assorbito completamente.Consiglio, soprattutto se l’animale ha sintomi blandi, di farlo vomitare a casa, dandogli del sale grosso da cucina oppure facendogli bere del latte che diminuisce l’assorbimento del veleno. Poi, però, lo si deve portare subito al pronto soccorso, dove viene operata una lavanda gastrica. Dopo ricovero e somministrazione di fl uidi l’animale smaltisce il veleno nelle ore successive; a casa si continuerà con una terapia antibiotica e fermenti lattici. Poi bisogna
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fare uno screening di controllo per i parametri ematici e renali, da monitorare nei dieci giorni successivi all’avvelenamento.
Qual è l’avvelenamento più comune negli animali domestici?Quello anticoagulante, che avviene attraverso i veleni per i topi, soprattutto in campagna con i bocconi “fai da te”. Le esche infatti sono dolci e appetibili anche per i nostri animali domestici.
er gli animalli ali ldeide in pococo scolari, con cn crisi è più in grarado dili arti...
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vigile. Bisognaigile. Bisogevitando che il vitando ch
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Ascolta “radio alex magazine - viaggi e sapori” ogni giovedì dalle 12:30 alle 13:00 e in replica dalle 20:30 alle 21:oo. Conduce: Vera gandini
Il nostro Chef di fiducia, Domenico Schingaro, in arte Domingo, ci raccontatutti i segreti degli asparagi.
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S iamo in uno dei momenti migliori per cucinare gli asparagi, verdure che contengono tanto ferro e ci aiutano a purificare i reni: anche
per questo sono consigliati nella dieta dei bambini. Prepareremo insieme un pasto completo a base di asparagi.
antipastotortino con panna e asparagiFacciamo bollire 200 grammi di asparagi in acqua salata; dopo li raffreddiamo con acqua e ghiaccio, in modo da fermarne la cottura. Speliamo poi gli asparagi con un pelapatate, li scoliamo dopo 4-5 minuti, rimuoviamo la loro parte più dura (quella marrone), li laviamo e li scoliamo nuovamente. Frulliamo le verdure con 100 grammi di panna, un uovo, un pugno di parmigiano e sale e pepe quanto basta. Mettiamo il tutto negli stampini del creme caramel oliando; infine inforniamo a 160°C per una ventina di minuti.
primorisotto con asparagi e robiolaTostiamo il riso e aggiungiamo gli asparagi (già puliti con un pelapatate e tagliati in strisce sottili). Aggiungiamo il brodo e facciamo cuocere il tutto per 12-13 minuti; con le bucce
Viaggie sapori
eliminate possiamo preparare un brodo ancora più profumato. Dopo la cottura facciamo riposare il riso per un paio di minuti ricoperto da un canovaccio.A questo punto aggiungiamo qualche cucchiaio di robiola e un po’ di parmigiano.Mantechiamo e il piatto é pronto per essere servito.
Secondoinsalata di Moscardini e asparagiCon il pelapatate creiamo delle striscioline di asparagi e le condiamo con un po’ di olio e di aceto di lamponi (in alternativa é possibile utilizzare l’aceto tradizionale) e poi lasciamo riposare il tutto.Nel frattempo cuociamo i moscardini in acqua aromatizzata con mezzo bicchiere di vino bianco, mezzo bicchiere di aceto, gambi di prezzemolo e pepe in grani per 15-20 minuti. Dopo averli puliti li lasciamo raffreddare finchè non rimangono tiepidi.Condiamo il tutto con olio, sale e un goccio di limone e, alla fine, aggiungiamo gli asparagi. Per 4 persone, sono sufficienti 500 grammi di moscardini.
mo preparare un brodo ossiammato. fuma
ura facciamo turo per un paioooperto da un
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Ultimo appuntamento primaDella pausa estiva con la Centrale del Latte di Alessandria e Asti.
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I n questi mesi abbiamo coinvolto centinaia di bambini pronti a trasformarsi in veri DJ. Tra saluti e risate sono stati proprio loro a raccontare ai nostri microfoni quanto il
latte faccia bene al nostro corpo, questo dopo aver ascoltato gli esperti nutrizionisti invitati da Radio Alex. L’appuntamento è rinviato a settembre, con la ripresa dell’anno scolastico, quando torneremo a intervistare i nostri piccoli DJ animando così scuole, centri sportivi e luoghi d’aggregazione. Chi fosse interessato ad ospitare il nostro “Centrale del Latte Tour” può contattare Radio Alex allo 0131 260 111 o scrivere a redazione@radioalex.it.
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Perché il latte fa bene?ce Lo spiega la Dott.ssa Gabriella Ariata.
Il latte è un alimento completo, fondamentale nei primi mesi di vita in quanto fornisce tutti i nutrienti necessari all’organismo in crescita. È costituito quasi per il 90% di acqua in cui sono disperse finissime goccioline di grasso. Nel latte si trovano anche proteine, glucidi (principalmente lattosio), vitamine e sali minerali in percentuali che variano a seconda del tipo di animale da cui il latte proviene (vaccino, di capra, di pecora, di bufala) dal tipo di nutrizione, dalla stagione dell’anno, dalla quantità prodotta e dai metodi di allevamento. Le proteine del latte sono di un elevato valore biologico superiore a quello della carne e gli acidi grassi sono in prevalenza saturi. Il calcio è abbondante e la presenza di
lattosio ne facilita l’assorbimento. Per benefi ciare delle proprietà di questo alimento il consiglio è di utilizzare latte fresco intero poiché il processo di pastorizzazione ne mantiene intatta la composizione dei nutrienti.
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C os’è l’olio di semi di canapa?È un olio poco conosciuto, che può essere utilizzato nella nostra alimentazione, per condire gli
alimenti, sia a crudo che a cotto. Si ricava dalla spremitura a freddo dei frutti della pianta di canapa (la cannabis sativa) e per le sue caratteristiche può essere utilizzato come vaccino nutrizionale o come integratore; è ottimo anche per abbassare il colesterolo cattivo.
Come può essere utilizzato?Lo sto consigliando come sostitutivo dell’olio d’oliva classico. L’ideale è utilizzarlo a crudo, per non perdere le sue qualità: ha un alto contenuto di Omega 3 e Omega 6, che troviamo solitamente nel pesce. Una volta acquistato (lo troviamo nelle erboristerie) dev’essere tenuto lontano dalle fonti di calore e di luce e una volta aperto dev’essere conservato in frigorifero.
Bellezza salutee
Prendiamoci cura del nostrocorpo con l'olio di semi di canapa, ci spiega tutto la Dott.ssa Sara Cordara.
Quali sono le dosi da utilizzare per uso terapeutico?Per i soggetti sani io consiglio al mattino a digiuno un cucchiaino per un anno intero, sia per i bambini che per gli adulti. Per i soggetti che invece hanno colesterolo o trigliceridi alti, consiglio un cucchiaio da minestra al giorno sempre per un anno, fi no ad un massimo di tre per i casi più gravi.
L’olio di canapa può essere usato anche per la cura della pelle?Data la sua potentissima azione antinfi ammatoria è ottimo per la cura della pelle, per problemi come psoriasi, vitiliggine, irritazioni da allergie, dermatiti secche. Basta applicarlo sulla zona da trattare e spalmarlo bene. Tornando all’utilizzo alimentare non ha controindicazioni ed ha un sapore molto buono, simile alla nocciola. Bisogna consumarlo per un po’ di mesi per vedere i primi benefi ci: consiglio inizialmente di alternarlo all’olio di oliva, per condire pasta, insalate e riso.
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Ascolta “back in time”Ogni domenica dalle 21:00 alle 23:00
Conduce: zia nadiaDi solito il successo di un tormentone estivo dura un paio di mesi, poi non se ne sa più nulla: vogliamo ricordare insiemecosa vi “tormentava”negli anni '70 e '80?
C osa è rimasto nelle vostre menti? Cosa abbiamo dimenticato? Attiviamo la “time machine” ed eccoci
negli anni ’70: per ben tre estati Umberto Tozzi ci “bombardava” con
Ti amo, Tu e Gloria, rispettivamente del ’77, ’78 e ’79 mentre sul fronte straniero rispondevano la KC, Gloria Gaynor e il gruppo Knack con I’m your boogie man, I will survive e My Sharona. Le ricordate? Basta il titolo per canticchiarle nella mente.
Nel 1981 ci si divertiva con Cicale di Heater Parisi e nei villaggi vacanze imperversava il Gioca Jouer di Claudio Cecchetto. Nell’83 esplodeva il fenomeno Righeira con l’inno dell’estate Vamos a la playa; replicando poi il successo due anni più tardi con L’estate sta fi nendo.
L’83, l’87 e l’89 ci hanno regalato tormentoni non solo da cantare a squarciagola ma anche da ballare: Tropicana, La Bamba e la Lambada. Vi viene già voglia di riascoltarle?
La dance “made in Italy” la fa da padrona nell’83 con Dolce vita di Ryan
Paris, nell’84 con il bel Sandy Marton di People from Ibiza (la si poteva cantare ironicamente “Pippo fa la pizza”) e con Sabrina Salerno nell’87 e la sua Boys.
Ho tralasciato volutamente da questo elenco due canzoni, una del ’78 e una del ’74 perché a questi due motivi darei la “palma d’oro del tormentone”: YMCA e Anima mia.
Chi non ha mai ballato al ritmo dei Village People o non ha mai provato a imitare il falsetto dei Cugini di Campagna?! Ripercorriamo insieme i nostri ricordi anni ’70 e ’80 tutte le domeniche sera su Radio Alex!
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L'estate di ieri
Timein
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> L'estate di oggi
AlexTempo d'estate, di mare, di sole...ma soprattutto tempo di musica! Quali saranno i tormentonidei prossimi mesi?
Y ESSSS!!! Ci siamo! Ben ritrovati anche sulle pagine di Radio Alex Magazine da Miki.Come ogni anno le spiagge di tutta
Italia saranno invase dai tormentoni estivi e allora ecco quelli che secondo noi potrebbero diventarlo, tra hit del momento e nuovi singoli in uscita.
Euro 2012 è uno degli eventi più importanti di questi mesi, la colonna sonora uffi ciale del torneo calcistico continentale è Endless Summer di Oceana. Non ripeterà forse il successo di Waka Waka che analogamente aveva accompagnato i Mondiali di Sudafrica 2010 qualche estate fa, ma
il pezzo è molto
orecchiabile, trascinante e le versioni remix in uscita promettono di farlo ballare, e tanto.
Proseguiamo con le uptempo. Qui c’è l’imbarazzo della scelta: ci sono i nomi ormai consueti, come Rihanna (Where have you been), Jennifer Lopez (Dance Again), Katy Perry (Part of me), il mito Madonna (Girl gone wild), i Maroon 5 (Payphone) e l’atteso ritorno di Shakira (Addicted to you). Queste sono tracce che non possono mancare nella playlist del nostro lettore mp3 pronto per la tintarella!
Tornando a parlare di discoteche, i padroni assoluti dei clubs Calvin Harris con Ne-Yo puntano tutto su Let’s go, David Guetta oltre a Titanium ha pubblicato da poco Turn me on con Nicki Minaj e dalla Francia ecco Martin
Solveig con The night out mentre Pitbull (questa volta da solo) dalla colonna sonora di MIB 3, promette di farci saltare in pista al ritmo di Back in time.
Può mancare un tormentone che non strizza l’occhio alla musica sudamericana? Si chiama Gustavo Lima, è giovanissimo, arriva dal
Brasile e, come il suo connazionale Michel Telò, si appresta a diventare il re dei balli di gruppo con la sua Balada Boa (Tchê tcherere tchè tchè) e relativa coreografi a che già impazza sul web. Per ascoltare questa e altre hit estive, in assoluta anteprima, vi aspetto in onda su Radio Alex!
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Quante ore bisogna dormireper essere in salute? Il professor Jim Horne, del Centro di ricerca sul sonno ha dimostrato che un sonnellino di un quarto d’ora spesso può essere più riposante di un’ora di sonno notturno. I nostri progenitori dormivano due ore circa prima di cena, poi, dopo un momento di interazione, tornavano a dormire solo dopo mezzanotte. E per tre/quattro ore al massimo. Un’ora di sonno? Otto ore continuative?Fai tu... l’importante è sentirsi riposati!
Dopo mangiato che cosa fai?Dopo una giornata di lavoro, una cena veloce, non buttarti davanti alla tv... L’ideale, ha spiegato la nutrizionista Claire MacEvilly, di Cambridge, sarebbe fare una passeggiata di venti minuti: in questo modo
qualunque cibo viene digerito e assimilato meglio con immediati benefi ci per sonno e linea. Vuoi compagnia? Anche fuori casa, portami con te, bastano due auricolari!
Il respiro della vita…La nostra salute dipende anche da come normalmente respiriamo... Con il passare degli anni il respiro si accorcia e quando immettiamo l’aria nella gabbia toracica, questa si ferma prima, all’altezza del petto. Neil Shah, psicoterapeuta e direttore della Stress Management Society, ha dimostrato che sarebbe meglio respirare sempre a fondo, per “cambiare aria” anche ai vasi sanguigni dei polmoni che si trovano più lontani... Prova con me... Inspira profondamente... trattieni il respiro per qualche secondo e poi espira lentamente. Insomma, respira... con energia!
Benessere… scritto sulla pelle.È normale che con il cambio di stagione o il passare del tempo la nostra pelle si disidrati più del solito e metta in evidenza anche qualche ruga. Invece di creme costosissime aiutiamoci con i cibi che possono rallentare i danni del tempo che passa. La soia, dai germogli al latte, al formaggio grazie ai fi toestrogeni permette la prevenzione dell’osteoporosi e una riduzione del colesterolo, rende la pelle più tonica e previene la formazione delle rughe. Bastano 40 grammi al giorno per vederne i risultati...
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terzo trimestre
Guida alla consultazioneI turni sono suddivisi in 2 pagine, una per la città e l’altra per i sobborghi. Di ogni
mese, si troveranno nella pagina di destra i sobborghi e nella pagina di sinistra la
città. Ogni mese è suddiviso in quattro colonne, la prima si riferisce alla data, la
seconda al giorno della settimana di corrispondenza, la terza indica la farmacia di
turno e la quarta e ultima la farmacia di appoggio.
Nei sobborghi la terza colonna indica il turno diurno e la quarta colonna indica il
turno notturno (dalle 19.30 alle 8.30 del giorno seguente). In rosso sono evidenziate
le festività. Specifichiamo che i suddetti turni sono aggiornati al momento di
andare in stampa.
Farmacie di AlessandriaI turni di servizio iniziano alle 9.00 del giorno indicato e terminano alle 9.00 del
giorno successivo.
Per motivi di sicurezza, la farmacia di turno svolge il servizio a battenti chiusi con diritto di chiamata: dalle 12.30 alle 15.30 il diritto è pari a €1,55 e dalle 21,30 alle 9.00 del giorno successivo è pari € 3,87.A gennaio, febbraio, marzo, novembre e dicembre e in occasione di alcune feste
locali nei giorni festivi, oltre alla farmacia di turno aperta dalle 9.00 del giorno
indicato alle 9.00 del giorno successivo, è sempre aperta un’altra farmacia di
appoggio dalle 9.00 alle 12.30 e dalle 15.30 alle 19.30. Durante tutto l’anno,
quando sono di turno festivo le farmacie del Cristo, ne viene aggiunta una di
appoggio.
Farmacie dei sobborghi e dei Comuni limitrofiSi precisa che durante i giorni feriali per diurno si intende il servizio (a battenti
chiusi con reperibilità nell’ambito del territorio del Comune) dalle 12.30 alle
15.30 e per notturno la reperibilità dalle 19.30 alle 8.30 del mattino successivo.
Nei festivi chi fa il turno notturno deve stare aperto al mattino e per il resto a
battenti chiusi con reperibilità nell’ambito del territorio comunale, così come
durante il turno notturno dalle 19.30 alle 8.30 del mattino successivo.
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LUGLIO TURNO APPOGGIO
01 Domenica VILLOSIO SCEVOLA
02 Lunedì DELLA PISTA 03 Martedì COMUNALE ORTI 04 Mercoledì OSIMO 05 Giovedì ODONE 06 Venerdì FALCONE 07 Sabato CASTOLDI 08 Domenica COMUNALE ORTI INVERNIZZI - S. STEFANO
09 Lunedì SCEVOLA 10 Martedì CENTRALE 11 Mercoledì DANOVI 12 Giovedì FERRARIS 13 Venerdì COMUNALE ORTI 14 Sabato SANTO STEFANO 15 Domenica SACCHI FALCONE
16 Lunedì COMUNALE PISTA 17 Martedì INVERNIZZI 18 Mercoledì VILLOSIO 19 Giovedì OSPEDALE 20 Venerdì VILLOSIO 21 Sabato OSIMO 22 Domenica OSPEDALE SACCHI - ODONE
23 Lunedì CENTRALE 24 Martedì FALCONE 25 Mercoledì ODONE 26 Giovedì CASTOLDI 27 Venerdì COMUNALE PISTA 28 Sabato SCEVOLA 29 Domenica RIZZOTTI DELLA PISTA
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DIURNO NOTTURNO
01 Domenica BOSCOMARENGO VALLE SAN BARTOLOMEO
02 Lunedì GAMALERO BERGAMASCO03 Martedì SPINETTA - LOMBARDI FELIZZANO04 Mercoledì CASTELLAZZO - GIGANTE OVIGLIO05 Giovedì LITTA PARODI CANTALUPO06 Venerdì SEZZADIO QUARGNENTO07 Sabato COMUNALE SPINETTA FUBINE08 Domenica MANDROGNE BERGAMASCO
09 Lunedì VALLE SAN BARTOLOMEO CASALCERMELLI10 Martedì LU MONFERRATO GAMALERO11 Mercoledì SOLERO FRUGAROLO12 Giovedì QUATTORDIO LITTA PARODI13 Venerdì MASIO CASTELCERIOLO14 Sabato VALMADONNA PREDOSA15 Domenica BERGAMASCO SEZZADIO
16 Lunedì FUBINE GAMALERO17 Martedì SAN MICHELE SPINETTA - LOMBARDI18 Mercoledì OVIGLIO CASTELLAZZO - GIGANTE19 Giovedì CANTALUPO BOSCOMARENGO20 Venerdì QUARGNENTO SAN GIULIANO21 Sabato BERGAMASCO COMUNALE SPINETTA 22 Domenica CANTALUPO FRUGAROLO
23 Lunedì VALLE SAN BARTOLOMEO SEZZADIO24 Martedì CANTALUPO BOSCOMARENGO25 Mercoledì LU MONFERRATO MANDROGNE26 Giovedì QUATTORDIO PREDOSA27 Venerdì MASIO CASTELCERIOLO28 Sabato FELIZZANO CASTELLAZZO - GILARDINO29 Domenica FUBINE COMUNALE SPINETTA
30 Lunedì SOLERO FRUGAROLO31 Martedì MASIO LITTA PARODI
PAESI
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AGOSTO TURNO APPOGGIO
01 Mercoledì COMUNALE ORTI 02 Giovedì SANTO STEFANO 03 Venerdì COMUNALE ORTI 04 Sabato COMUNALE ORTI 05 Domenica SANTO STEFANO OSIMO
06 Lunedì VILLOSIO 07 Martedì COMUNALE MARENGO 08 Mercoledì OSIMO 09 Giovedì RIZZOTTI 10 Venerdì COMUNALE ORTI 11 Sabato COMUNALE ORTI 12 Domenica VILLOSIO
13 Lunedì CENTRALE 14 Martedì SANTO STEFANO 15 Mercoledì CASTOLDI 16 Giovedì FERRARIS 17 Venerdì SANTO STEFANO 18 Sabato CENTRALE 19 Domenica FERRARIS
20 Lunedì OSPEDALE 21 Martedì COMUNALE CRISTO 22 Mercoledì SACCHI 23 Giovedì COMUNALE PISTA 24 Venerdì INVERNIZZI 25 Sabato DELLA PISTA 26 Domenica COMUNALE ORTI DELLA PISTA - CENTRALE
27 Lunedì OSIMO 28 Martedì DELLA PISTA 29 Mercoledì COMUNALE ORTI 30 Giovedì INVERNIZZI 31 Venerdì ODONE
CITTÀ
AGOSTO DIURNO NOTTURNO
1 Mercoledì SAN MICHELE GAMALERO2 Giovedì VALMADONNA BOSCOMARENGO3 Venerdì LU MONFERRATO CASTELCERIOLO4 Sabato QUARGNENTO PREDOSA5 Domenica FELIZZANO PREDOSA
6 Lunedì MASIO CASALCERMELLI7 Martedì BERGAMASCO SPINETTA - LOMBARDI8 Mercoledì FUBINE CASTELLAZZO - GIGANTE9 Giovedì FELIZZANO SEZZADIO10 Venerdì LU MONFERRATO MANDROGNE11 Sabato QUARGNENTO COMUNALE SPINETTA 12 Domenica LU MONFERRATO LITTA PARODI
13 Lunedì MASIO PREDOSA14 Martedì QUATTORDIO PREDOSA15 Mercoledì OVIGLIO CASALCERMELLI16 Giovedì SAN MICHELE SAN GIULIANO17 Venerdì VALLE SAN BARTOLOMEO CASTELCERIOLO18 Sabato VALMADONNA COMUNALE SPINETTA 19 Domenica MASIO SPINETTA - LOMBARDI
20 Lunedì OVIGLIO FRUGAROLO21 Martedì CANTALUPO GAMALERO22 Mercoledì FUBINE MANDROGNE23 Giovedì BERGAMASCO LITTA PARODI24 Venerdì LU MONFERRATO BOSCOMARENGO25 Sabato FELIZZANO SAN GIULIANO26 Domenica OVIGLIO CASTELCERIOLO
27 Lunedì QUARGNENTO CASTELLAZZO - GIGANTE28 Martedì SAN MICHELE SPINETTA - LOMBARDI29 Mercoledì OVIGLIO SEZZADIO30 Giovedì QUATTORDIO CASTELLAZZO - GILARDINO31 Venerdì VALMADONNA FRUGAROLO
Strada per Sant’Agata, 72 - 15060 CASTELLETTO D’ORBA (AL)Tel 0143 830021 - Fax 0143 830801
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PAESI
SETTEMBRE TURNO APPOGGIO
01 Sabato RIZZOTTI 02 Domenica CASTOLDI SACCHI
03 Lunedì COMUNALE CRISTO 04 Martedì SCEVOLA 05 Mercoledì CENTRALE 06 Giovedì DANOVI 07 Venerdì FERRARIS 08 Sabato OSPEDALE 09 Domenica FERRARIS DELLA PISTA
10 Lunedì SACCHI 11 Martedì COMUNALE PISTA 12 Mercoledì FALCONE 13 Giovedì DELLA PISTA 14 Venerdì COMUNALE ORTI 15 Sabato CASTOLDI 16 Domenica VILLOSIO OSIMO
17 Lunedì COMUNALE ORTI 18 Martedì FALCONE 19 Mercoledì ODONE 20 Giovedì RIZZOTTI 21 Venerdì CASTOLDI 22 Sabato OSPEDALE 23 Domenica SCEVOLA DELLA PISTA
24 Lunedì CENTRALE 25 Martedì DANOVI 26 Mercoledì FERRARIS 27 Giovedì COMUNALE ORTI 28 Venerdì SACCHI 29 Sabato SANTO STEFANO 30 Domenica COMUNALE ORTI RIZZOTTI - S. STEFANO
CITTÀ
SETTEMBRE DIURNO NOTTURNO
01 Sabato LU MONFERRATO SAN GIULIANO02 Domenica QUARGNENTO GAMALERO
03 Lunedì MASIO FRUGAROLO04 Martedì VALLE SAN BARTOLOMEO CASTELCERIOLO05 Mercoledì CANTALUPO LITTA PARODI06 Giovedì QUARGNENTO BOSCOMARENGO07 Venerdì FUBINE MANDROGNE08 Sabato BERGAMASCO CASTELLAZZO - GILARDINO09 Domenica QUATTORDIO CASALCERMELLI
10 Lunedì LU MONFERRATO GAMALERO11 Martedì MASIO SPINETTA - LOMBARDI12 Mercoledì OVIGLIO CASTELLAZZO - GIGANTE13 Giovedì QUATTORDIO SEZZADIO14 Venerdì SAN MICHELE PREDOSA15 Sabato FELIZZANO COMUNALE SPINETTA16 Domenica SAN MICHELE SAN GIULIANO
17 Lunedì MASIO SEZZADIO18 Martedì CANTALUPO CASTELLAZZO - GIGANTE19 Mercoledì FUBINE FRUGAROLO20 Giovedì VALMADONNA LITTA PARODI21 Venerdì SOLERO BOSCOMARENGO22 Sabato BERGAMASCO PREDOSA23 Domenica SOLERO CASTELLAZZO - GILARDINO
24 Lunedì VALLE SAN BARTOLOMEO MANDROGNE25 Martedì FELIZZANO SPINETTA - LOMBARDI26 Mercoledì OVIGLIO CASALCERMELLI27 Giovedì CANTALUPO SAN GIULIANO28 Venerdì QUATTORDIO MANDROGNE29 Sabato QUARGNENTO COMUNALE SPINETTA30 Domenica VALMADONNA CASTELLAZZO - GIGANTE
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CENTRALE P.tta Lega Lombarda, 16
Tel. 0131 252329Chiusura infrasettimanale: Venerdì
COMUNALE CRISTO C.so Acqui, 108 - Tel. 0131 342079Chiusura infrasettimanale: Sabato
COMUNALE MARENGO Via Marengo, 50 - Tel. 0131 265677Chiusura infrasettimanale: Sabato
COMUNALE ORTI Largo Catania - Tel. 0131 225395Chiusura infrasettimanale: Sabato
COMUNALE PISTA Piazza Mentana, 16Tel. 0131 253668
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Corso Roma, 132 - Tel. 0131 251353Chiusura infrasettimanale: Sabato
FALCONE Via Milano, 31 - Tel. 0131 252977Chiusura infrasettimanale: Lunedì
FERRARIS Corso Roma, 76
Tel. 0131 251032 - 254731Chiusura infrasettimanale: Lunedì
DELLA PISTA Corso IV Novembre, 38
Tel. 0131 253859Chiusura infrasettimanale: Mercoledì
INVERNIZZI Via Vochieri, 37 - Tel. 0131 251619Chiusura infrasettimanale: Sabato
ODONE Via della Vittoria, 18
Tel. 0131 252246Chiusura infrasettimanale: Martedì
OSIMO Corso Roma, 15 - Tel. 0131 251207Chiusura infrasettimanale: Sabato
OSPEDALE Via di Vittorio (Pacto)
Tel. 0131 227346Chiusura infrasettimanale: Lunedì
RIZZOTTI Via Vochieri, 4 - Tel. 0131 253083
Chiusura infrasettimanale: MercoledìSACCHI
Corso Acqui, 36 - Tel. 0131 342703Chiusura infrasettimanale: Sabato
SANTO STEFANO Via del Coniglio, 1Tel. 0131 248386
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Piazza Libertà, 16Tel. 0131 254272
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Lunedì mattina e Sabato pomeriggioCANTALUPO
Strada Acqui, 49 - Tel. 0131 249417Chiusura infrasettimanale: Sabato
CASALCERMELLI Via Alessandria, 6 Tel. 0131 279535
Chiusura infrasettimanale:Sabato pomeriggioCASTELCERIOLO
Via Prov.le Al-Sale, 31Tel. 0131 585246
Chiusura infrasettimanale: Giovedì mattina
e Sabato pomeriggioCASTELLAZZO B.DA - Gilardino
P.zza V. Emanuele, 14Tel. 0131 275148
Chiusura infrasettimanale: LunedìCASTELLAZZO B.DA - Gigante
Via Umberto I, 4 - Tel. 0131 275130Chiusura infrasettimanale: Sabato
FELIZZANO Via P. Ercole, 78 - Tel. 0131 791142
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Via Roma, 14 - Tel. 0131 296030Chiusura infrasettimanale:
Sabato pomeriggioFUBINE
Via A. Porro, 33 - Tel. 0131 778841Chiusura infrasettimanale:
Giovedì pomeriggioGAMALERO
Piazza Bongiovanni, 11Tel. 0131 709163
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e Sabato pomeriggioLITTA PARODI
Via Bellocchio, 52 Tel. 0131 618410
Chiusura infrasettimanale:Sabato pomeriggioLU MONFERRATO
Via Marconi, 13 - Tel. 0131 741227Chiusura infrasettimanale:
Giovedì mattina
MANDROGNE Strada Novi, 1/b - Tel. 0131 57012
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MASIO Via Borgo Nuovo, 3Tel. 0131 799609
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OVIGLIO Via XX Settembre, 27
Tel. 0131 776133Chiusura infrasettimanale:
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QUARGNENTO Via G. Corrente, 24 Tel. 0131 219222
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QUATTORDIO Via Circonvallazione, 1/A
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