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La Coccinella

di Ruota

Notiziario rotese, Marzo 2018, n. 29

Esce il primo giorno di ogni mese

Sommario:

03 – La benedizione delle case

04 - Il Carnevale a Ruota

05 - Gli erbi in cucina

07 - La Via Crucis Vivente

08 - Per gli sportivi

10 - Conosciamo il territorio

11 - Nevicata a Ruota

13 - Dalla storia della Coccinella

14 - Sito internet di Ruota

15 - Librottami

17 - Piedibus a Ruota

18 - Regolamento stanza Biliardo

19 - Relazione Ass. Presepe Vivente

Allegati:

Il carnevale rotese(foto di Mario Barsocchi)

Hanno collaborato:Mario BarsocchiPamela GuasparottiVincenzo CuonoPaolo Biagioni

Gli articoli sono firmati e ognuno è responsabile di quello che scrive.E’ assolutamente vietato diffondere i contenuti attraverso i social.

Le copie cartacee sono disponibili:- Al Bar di Silvia- Dal parrucchiere Giuseppe

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Le dimensioni del testo sono ottimizzate per stampa formato a5

Per inviare, comunicazioni, foto, documenti, scrivi a:

mario.barsocchi@bcassicura.itPer iscriversi alla mailing list al fine di

ricevere tutte le edizioni in pdf scrivere a: damianopaolini@interfree.it

Foto del 1970

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Ogni anno arriva la Pasqua benedettache ogni donna mette in confusione,per addobbar la casa in fretta in frettal’indaffararsi ci à la sua ragione.

E’ millenaria ormai è questa usanzadi far le più ristrette puliziepulendo appietto stanza per stanza,allo spazzino le vecchie mercanzie.

Il parroco con quattro chierichettiin ogni casa passa a benedirecon aspergis, secchiolino ed altri oggetti,gai e contenti da non poterlo dire.

Ma tranquilli e con anima serenarimangan pur di Ruota gli abitantie con la casa benedetta e pienadella grazia di Dio e di tutti i santi.

O Gesù, ogni anno benedicile case di tutti i nostri paesaniche al Monte Serra stanno alle pendicisia capanne o palazzi a cinque piani.

E per le Palme sembrami perfettosiano posti in ogni abitazionei ramoscelli d’olivo benedettoad attestar la nostra religione.

Che cosa chiederemmo di più belloa Gesù, che la sua benedizione,casa per casa, dell’umile paeselloogni anno alla di Lui Resurrezione?

Ai tempi che ormai sono passatitutti i ragazzi gridavano: «Allegria!»,ritornano a casa un po’ sborniaticon i rinfreschi a guisa di osteria.

Ma i ragazzi di oggi son cambiati:non bevan più, son divenuti asteni,non amano di fá gli esageratiperché di tutto quanto ne son pieni.

Per tutti gli abitanti del paeseche hanno avuto una benedizione,alla maniera semplice e cortesededico questa mia composizione.

La benedizione delle casePoesia di Giacomo Pagnucci

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Pagine tratte dal volume

«Gli erbi boni della cucina tradizionale

garfagnina»Per gentile

concessione dell’autore Ivo Poli

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Sabato 24 MarzoOre 21,30

Via Crucis Vivente

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PER GLI SPORTIVI

La pratica di una qualsiasi attività fisica contribuisce a farci sentiremeglio e ci fa vivere più a lungo.L’attività sportiva meno costosa e di più facile accesso è la corsa.

E’ ormai ampiamente dimostrato che correre regolarmente fa benealla salute, abbassa la quantità di zuccheri nel sangue, aiuta lacircolazione, fa perdere peso e stimola il buon umore.Unica regola da osservare è quella di non esagerare e seguire alcunisemplici consigli pratici. (Cominciamo con alcuni)

IL TEST DI COOPER

Il test di resistenza più utilizzato nella pratica sportiva è il cosiddetto"Test di Cooper". Il test consiste nel percorrere più strada possibile(correndo o camminando) in un tempo fisso:

12 minutiPer eseguire correttamente il test di Cooper è richiesto uncronometro ed un percorso (pista, tratto stradale, ecc.) conosciutoper sviluppo metrico, dal quale poter ricavare la distanza percorsa neltempo stabilito. Questo test ha il vantaggio di poter essere eseguitoda soli, senza apparecchiature sofisticate o l'assistenza di unoperatore, ma richiede una certa esperienza per dosareprogressivamente lo sforzo durante il tempo stabilito.

LIVELLO Sesso

Età

13-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Moltoscarso

M <2,08 <1,95 <1,89 <1,82 <1,65 <1,35

Scarso M 2,1-2,2 1,9-2,1 1,9-2,1 1,8-2,0 1,6-1,9 1,4-1,6

Discreto M 2,2-2,5 2,1-2,4 2,1-2,3 2,0-2,2 1,0-2,1 1,6-1,9

Buono M 2,5-2,7 2,4-2,6 2,3-2,5 2,2-2,5 2,1-2,3 1,9-2,1

Ottimo M 2,8-3,0 2,6-2,8 2,5-2,7 2,5-2,6 2,3-2,5 2,1-2,5

Superiore M >3,0 >2,8 >2,7 >2,6 >2,5 >2,5

Moltoscarso

F <1,60 <1,45 <1,50 <1,41 <1,34 <1,25

Scarso F 1,6-1,9 1,5-1,8 1,5-1,7 1,4-1,6 1,3-1,5 1,2-1,4

Discreto F 1,9-2,1 1,8-1,9 1,7-1,9 1,6-1,8 1,5-1,7 1,4-1,6

Buono F 2,1-2,3 2,0-2,1 1,9-2,1 1,8-2,0 1,7-1,9 1,6-1,7

Ottimo F 2,3-2,4 2,1-2,3 2,1-2,2 2,0-2,1 1,9-2,1 1,8-1,9

Superiore F >2,4 >2,3 >2,2 >2,2 >2,1 >1,9

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Correre fa bene ...Studi condotti hanno dimostrato che la corsa fa bene al cuore, migliora l’efficienza cardiaca ecircolatoria grazie all’immissione in circolo sotto sforzo di sostanze vasodilatatrici. Queste sostanzesvolgono la loro azione sui muscoli e sulle arterie: i vasi arteriosi, grazie all’azione di vasodilatazione,aumentano di calibro e mantengono questa dilatazione anche con il cessare dell’attività fisica; il sanguecircolante, quindi, incontra meno resistenze nei vasi e tutto ciò favorisce l’abbassamento della pressionearteriosa. L’ipertensione arteriosa è certamente un fattore di rischio per l’insorgenza di malattiecardiovascolari, ma praticare la corsa a bassi ritmi e senza sforzi violenti, indicazione questa importantespecialmente per le persone che hanno la pressione troppo alta, serve come prevenzione per questepatologie del cuore e del circolo.La pratica costante della corsa giova alla frequenza cardiaca che diminuisce a riposo. Il miglioramentodell’attività del cuore va a vantaggio di eventuali altre attività sportive svolte e della vita quotidiana.Altro fattore di rischio per le patologie cardiache è il valore troppo alto di colesterolo nel sangue: la corsaaiuta anche in questo caso. Alcuni studi americani hanno evidenziato che correre per 6 mesi, per 45minuti al giorno, per 5 giorni alla settimana, aumenta il valore di HDL (colesterolo buono) del 14-15% eporta a una diminuzione dei trigliceridi. Il colesterolo buono ha la funzione di “spazzino” nei confrontidel colesterolo LDL, definito cattivo perché tende a depositarsi sulle pareti interne dei vasi, ostruendo illume vasale ed ostacolando il flusso sanguigno. Incrementare il valore di HDL ha quindi un effettopreventivo nei confronti della ipercolesterolemia e della arteriosclerosi.

Chi corre perde peso più facilmente rispetto ai sedentari e il risultato si ottiene correndo per circaun’ora alla settimana per alcuni anni. Dimagrire è importante certamente per motivi estetici, masoprattutto per risolvere una serie di problemi maggiori che l’obesità determina. Il grasso in eccessofavorisce l’instaurarsi dell’arteriosclerosi, di disturbi cardiaci, circolatori ed epatici. Il grasso distribuito a“mela”, cioè localizzato specialmente all’addome, è più pericoloso di quello a “pera”, cioè distribuito suifianchi e sulle cosce. Fortunatamente l’adipe dell’addome viene eliminato facilmente con l’attivitàsportiva e in modo particolare con la corsa. Si ottiene il dimagrimento quando diminuisce il contenuto digrasso negli adipociti, cioè le cellule di deposito. L’eliminazione dei grassi avviene attraverso un processochiamato lipolisi , che viene stimolato negli adipociti durante la corsa: da queste cellule escono i grassiche vengono in seguito utilizzati dai muscoli come fonte di energia. Il grasso corporeo diminuisce equesto porta un vantaggio sia all’estetica che alla salute.Altro effetto benefico della corsa è quello di ridurre gli zuccheri circolanti nel sangue. Una ricerca,effettuata su un gruppo di soggetti in terapia con insulina o con farmaci ad effetto ipoglicemico e su uncerto numero di pazienti con un elevato valore di glicemia, ha dimostrato che un periodo di allenamentocon corse e camminate associato ad un regime dietetico appropriato ha dato risultati più che positivi. Il39% dei soggetti, alla fine di questo periodo, ha potuto sospendere la terapia medica e il 71% ha potutoalternare periodi con farmaci ad altri senza. Questo risultato è spiegato dal fatto che lo sport abitua ilmuscolo a prelevare una maggior quantità di glucosio dal sangue e ciò è di estrema importanza per idiabetici che convivono con il problema dell’iperglicemia. Lo sport insomma tiene sotto controllo il tassodegli zuccheri.

Lo stress, l’ansia e tutti i disturbi conseguenti migliorano quando si pratica sport. La ghiandolacoinvolta maggiormente da queste condizioni emotive è la surrenale che immette nel sangue lecatecolamine responsabili dell’aumento della frequenza cardiaca, della pressione arteriosa e dellecaratteristiche reazioni all’ansia. La corsa si rivela molto utile nel dominare lo stress e nel neutralizzare isintomi fisici, forse grazie alla capacità di stimolare la produzione di endorfine, sostanze prodottedall’organismo, che danno sensazioni simili a quelle indotte dalla morfina tra le quali è importantespecialmente la capacità di sopportare il dolore.

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Conosciamo il nostro territorioPiavola

• PERCORSO: Ruota, Pianbello, Campampoli, Gentivola, Piavola, Colle dei Lecci, Sasso di S. Andra, Corbeta, Ruota

• Data: 25.04.2017• Km: 16,5• Tempo: 6h• Dislivello: 300• Difficoltà: [ ] Facile, [ ]

Impegnativo, [ x ] Molto impegnativo

• Note: Dal Colle dei Lecci alla Visona di Buti c’è un piccolo sentiero che non sempre è visibile.

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Nevicata a Ruota 28.2 - 1.3.2018

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Nuovo sito internet (in attivazione)

www.paesediruota.it

Sul sito internet si possono trovare molte altre informazioni fra cui:L’edizione in pdf dei libri riguardanti territorio e personaggi

Tutte la copie de «La Coccinella»

La gestione del sito è curata da Palo Biagioni

La prima comunione del 1935

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Titolo Autore sito Note

Berta di Toscana Moneta, Vincenzo Una storia lontana

Benvenuti a Ruota Barsocchi, Mario X Guida turistica

Conoscere Lucca Giovannini, F. Guida

Di fronte all’estremo Foletti, Gianluca X Testimonianze su Don Aldo Mei

Fotocamera e moschetto Barsocchi, Mario X Foto di G. Del Magro alla guerra d’Abissinia

Fotografia che Passione Barsocchi, Mario X Foto allievi corso 2017

Guida architetture del capannorese Bedini, Gilberto Guida

Il granoturco Micheli, Sebastiano I vecchi mestieri

Ilaria del Carretto Paoli, Marco Guida

L’antico Fabbro Conti, Ugo I vecchi mestieri

L’antico neccio Conti, Ugo I vecchi mestieri

L’Avversa sorte di Marghera Barsocchi, Mario X Testo zingaresca rotese

L’eredità fa male alla chiorba Barsocchi, Mario X Il teatro a Ruota

L’intrecciatura Conti, Ugo I vecchi mestieri

L’ombrellaio Venturelli, Gastone X Testo antica farsetta dei mestieri

L’ultimo Bigonciaio Frati, Angelo I vecchi mestieri

L’ultimo Carbonaio Conti, Ugo I vecchi mestieri

La bufera dell’odio Barsocchi, Mario X Fotografie e testimonianze su Don Aldo Mei

La Cesira Venturelli, Gastone X Testo zingaresca

La Coccinella 1976-1981 Barsocchi, Mario X Raccolta vecchie edizioni del giornalino

La Figlia del corsaro Barsocchi, Mario X Testo zingaresca rotese

La Sandrina Venturelli, Gastone X Testo zingaresca rotese

La Sarina Barsocchi, Mario X Testo zingaresca rotese

La Tradizione del Presepe Provincia di Lucca Guida

La Zingaresca Barsocchi, Mario X La storia della zingaresca a Ruota

Le mura di Lucca 1513-2013 Barsocchi, Mario X Fotografie

Lucca di Notte Barsocchi, Mario X Fantasmi e fate a Lucca (fotografie)

Lucca sulle Mura e dalle Mura Mariani, Annalisa Guida

Mi garberebbe esse’ poeta Barsocchi, Mario X Raccolta di Poesie di Giacomo Pagnucci

Mondo contadino Volumi 1, 2, 3, 4 Micheli, Sebastiano I vecchi mestieri

Presepe vivente di Ruota (25 anni) Barsocchi, Mario X Primi 25 anni del Presepe Vivente a Ruota

Quella doppia fila di alberi Niccolini, Lucia Legami ruotesi

Ricordo di Don Nello Marcucci Micheli, Sebastiano Vita e opere del Pievano

Sacro e profano Barsocchi, Mario Fotografie dal territorio lucchese

Stella di Giacobbe Barsocchi, Mario X Vita e opere di Mons. Amato Pagnucci

Un sogno del re turco Venturelli, Gastone X Testo zingaresca rotese

Via Crucis 2016 Barsocchi, Mario X Fotografia

LIBROTTAMI A RUOTAE’ il nostro punto di scambio libro che trovate a l’ “Ultimo Bar“ di Silvia.

Nato da un progetto di divulgazione della lettura “Nati per Leggere” di cui sono lettrice

volontaria, che proposto la prima volta ai bimbi di Ruota è subito piaciuto tanto che ne

abbiamo voluto fare uno proprio per il nostro paese …. ed eccoci a chiedere uno spazio

nostro al bar, due mensole che Silvia ci ha regalato.

Un grazie va a Silvia che, appoggiando sempre ogni mia idea in maniera totale ha dato lo

spazio al nostro progetto. I bambini poi hanno fatto il resto, entusiasmo, condivisione,

fiducia, quella vera autentica la fiducia che serve ad ogni idea per diventare progetto che

diventa poi realtà!

I bambini hanno scelto il nome, pensato al logo … ed eccoci qua, quasi due anno dopo con

mensole sempre più piene di libri per bambini e non solo … di recente abbiamo soppalcato

il bar per far spazio alla sezione “da grandi” dove troverete libri che parlano del territorio

presente e passato!

Pamela Guasparotti

Elenco libri riguardanti il territorio e il paese disponibili in bibliotecaQuelli contrassegnati con la X sono scaricabili dal sito internet www.paesediruota.it

Ci sono inoltre molti altri volumi per bambini e non solo

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Alla Croce di Ruota 1937 circaDa sx in alto: Mario Priami, Ivo Barsocchi, Armando Barsocchi, Dino Pucci, Lino Priami, Felicino Landini

Lido Mei, Flori Paolini, Gino Barsocchi

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REGOLAMENTO STANZA BILIARDO

La Stanza del Biliardo è stata a suo tempo sistemata per dare a tutti i nostri ragazzi un luogo protetto dovepotersi divertire e crescere educati sia fisicamente che umanamente. Poiché non è un luogo qualunque, laparrocchia l’ha regolamentata attraverso l’oratorio don Aldo Mei.

Regolamento di massimaPoiché si tratta di locali parrocchiali non vi si possono tenere comportamenti contrari alla fede.Perciò sono vietati i comportamenti di non rispetto o che offendano o denigrino persone o idee altrui, èvietato quindi: bestemmiare, fare manifestazioni partitiche (nemmeno musicali) e qualunque altrocomportamento non consono al buon cristiano e al cittadino.

OrariLa stanza è sempre accessibile nei seguenti limiti: Oltre le ore 22,30 i bambini sotto i 14 anni non possonopiù usufruire della stanza. Il sabato sera la stanza deve essere chiusa entro le ore 24,00 per permettere agliutilizzatori di partecipare alla Messa della Domenica mattina.

AccessoSono state distribuite 4 copie della chiave:a Don Luigi, Alda Mei, Cristina Priami, Gabriele Mei, Paolo Biagioni.Per accedere alla stanza è necessario richiedere la chiave alle persone di cui sopra, la chiave può essereconsegnata solo ai membri del circolo che abbiano più di 14 anni e, per avere un responsabile, vieneannotato su registro chi prende la chiave quando la prende e quando viene riconsegnata; perché la chiavedeve essere riconsegnata al massimo il giorno dopo che è stata prelevata, in modo da permettere a tutti diutilizzare la stanza.Chi prende la chiave è responsabile dell' utilizzo che viene fatto della stanza e deve segnalare eventualiproblemi.Per i bambini sotto i 14 anni è obbligatoria la presenza di un adulto.Non è obbligatorio il tesseramento Anspi per accedere alla stanza quando è aperta dai tesserati, ma èfortemente consigliato a chi usa la stanza con più frequenza, si ricorda che nel costo della tessera, di € 6,00annuali, è prevista anche la copertura assicurativa.

PuliziaI ragazzi maggiori di 14 anni si fanno carico, almeno una volta per settimana di pulire l' ambiente affidatocon il bagno. Si impegnano a pulire sempre con cadenza almeno settimanale i luoghi limitrofi alla stanza,strada e prato sotto strada, in modo da mantenere il decoro degli ambienti.

ControlloOgnuno dei membri del circolo si impegna a far si che le suddette regole siano rispettate, il Consiglio delCircolo deve decidere come comportarsi in caso di infrazione delle regole, Il Consiglio si riserva di fareispezioni a sorpresa per verificare il buono stato degli ambienti.

Il presidente del Circolo ANSPI Don Aldo Meie l’équipe pastorale,Don Luigi Bertolucci

Ricordiamo qui di seguito le peculiarità dell’ ANSPIPeculiarità dell'ANSPI è l'anima educativa che si esprime attraverso gli oratori e i circoli giovanili. Il punto dipartenza è il valore di ogni persona chiamata ad identificarsi e a misurarsi con gli altri operando in"relazione" in una dimensione di profondità e di trascendenza"

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Ruota, 28 Febbraio 2018

RESOCONTO ASSOCIAZIONE PRESEPE VIVENTE RUOTA 1990

In modo sintetico vengono riportati i resoconti delle attività organizzate, gestite e supportate dalla

Associazione in questi ultimi periodi.

1) Via dei Presepi

Organizzata per la prima volta questa manifestazione per le vie del borgo dal 17 dicembre 2017 al 21

gennaio 2018. Si coglie l'occasione di ringraziare, ancora una volta, quanti si sono impegnati per la buona

riuscita dell'evento. In modo particolare i presepisti che aspettiamo per la prossima manifestazione.

Il resoconto finale evidenzia una spesa di 1.327,55 ed un incasso di 491,40. Rimessa pari a 836,15

2) Presepe vivente

Quest'anno le condizioni meteo non sono state favorevoli influenzando negativamente il numero dei

visitatori. I dati registrano ad oggi (manca qualche ritardatario tra gli sponsor) entrate pari a 8272€.

Le spese sono state di 8.025,00 - Incasso netto manifestazione 147,00

3) Cenone di fine anno

La cena del 31 dicembre ha portato un Incasso netto di 800€.

Nel corso degli ultimi anni l'Associazione ha patrocinato e sponsorizzato le altre seguenti attività.

4) Via crucis

La prima rappresentazione è stata nel 2016. Quest'anno siamo alla terza rappresentazione.

Nel 2016 la rimessa fu di 554,00€ mentre nel 2017 la rimessa è stata di 598,00.

Il totale delle spese per le due manifestazioni, pari a 1.152,00 è stato coperto dalla ASSOCIAZIONE.

5) Celebrazioni Don Aldo Mei e Don Pagnucci.

La scorsa estate sono state organizzate, in accordo con Amministrazione, due manifestazioni in ricordo di

Don Aldo e Don Pagnucci. L'Associazione si è fatta carico delle spese per 490,00.

5) Festa del Santo Patrono

Per le celebrazioni della festa di San Bartolomeo l'Associazione ha contribuito con 315,00 poiché la

"cerca" per questa festività ha portato solo 385,00.

6) Tetto chiesa

Le pratiche per il rifacimento del tetto della chiesa sono cominciate nel 2015 .

Sino ad oggi l'Associazione Presepe Vivente ha coperto quasi interamente spese relative alle parcelle dei

professionisti, pratiche amministrative etc.

Ad oggi le fatture, notule ed onorari vari pagate da Associazione ammontano a 13.467,00

7) Recupero e sistemazione stanza forno

Il vano adiacente al forno, adibito a locale di sgombro, è stato svuotato e reso agibile per le attività che

normalmente vengono organizzate . Il costo, affrontato dall' Associazione, di questa operazione è stato di

5.500,00

8) Varie

Piccole spese per attrezzature ubicate nei locali (es. stufe a fungo, tavoli impastatrice, trituratori etc.)

hanno portato ad una spesa 1.217,00 nell'anno 2017

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