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LA PRATICA SPORTIVALA PRATICA SPORTIVASITUAZIONE ATTUALESITUAZIONE ATTUALE ---- 2007 dati CONI2007 dati CONI -- ISTATISTAT
56 milioni e
17.170.000PRATICA SPORTIVA
30,2%
590.000abitanticon
+ di 3 anni
16.120.000ATTIVITA FISICA 28,4 %
23.300.000SEDENTARI
41,0 %
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LA PRATICA SPORTIVA in ITALIALA PRATICA SPORTIVA in ITALIAAndamento 1999Andamento 1999 20032003 20062006
Cittadini attivi
199936 milioni 2006
34
Cittadini sedentari
200332,5 milioni
199919,5 milioni
200323 milioni
m on
200623
milioni
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IL SISTEMA SPORTIVOIL SISTEMA SPORTIVO
CIO ConiComitati Olimpici
Nazionali
EPSUnico Sport
Diversi Settori SportiviTanti Sport - Settori SportiviSport non ancora Codificati
45 17 + 12
Associazioni Sportive Dilettantistiche
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Il quadro europeo di riferimento per la formazione sportiva in Italia
Livello 4600 ore
LivelloLivello 55
2400 ore2400 oreUniversit
Competenza del CONIspecializzazione professionale
Certificazione CONI - FSN
Convenzioni con il CONI
Livello 1
Livello 2
Livello 3 -300 ore
ompe enza e e n
collaborazione con il CONI -Scuola dello Sport Cumulative deitre livelli
Livello 1 + 2 = 80 - 200 ore
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CARTA EUROPEA DELLO
SPORT - RODI - 1992
Art.2, comma I: - Definizione di sport : qualsiasi forma di attivit fisica e non che,
non organizzata, abbia per obiettivo
lespressione o il miglioramento della
condizione fisica e psichica, lo sviluppo dellerelazioni sociali o lottenimento di risultati in
competizioni di tutti i livelli.
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Approccio Olistico
fenomeni complessi e sistemicomplessi con un approcciointerdisciplinare e globale; approcciopi razionale che in antitesi con la
metodologia tradizionale analitica
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AVER ACCQUISITO CONOSCENZE E
LOperatore Olistico deve:
COMPETENZE RELATIVAMENTE AD ALCUNI SAPERI CHE SI POSSONOSUDDIVIDERE IN TRE GRANDI
CATEGORIE
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SAPERE SAPERFARE
SAPERCOMUNICARE
OPERATORE OLISTICO
Trasversalit delle Conoscenze
COMPETENZE
PSICOLOGIA
ANATOMIA
MEDICINA
BIOLOGIA
BIOMECCANICA
ALIMENTAZIONE
ECC.
TECNICA
SPECIFICA
MASSAGGIO
POSTURA
SCIENZE DELLA
COMUNICAZIONE
ESPERIENZE
ACQUISITE IN ALTRI
AMBITI DI
ATTIVITA
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La formazione contribuisce allo sviluppo delloperatore, agendocome leva di adeguamento continuo delle competenze, della lorogenerazione e della loro manutenzione
La formazione e il cambiamento;circolo virtuoso per laumento delle competenze
cambiamento
Capacit,Abilit,
Conoscenze
sviluppoCOMPETENZECOMPETENZECOMPETENZECOMPETENZE
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Sport
Il termine deriva dallaggettivo inglese fit (adatto) e vienetradotto con il termine idoneit
Il sociologo inglese Herbert Spencer coni l'espressione di
(sopravvivenza del pi adattato) nel suo lavoro Social Statics
Condividiamo alcune definizioni
Wellness
e e venne success vamente ut zzata per escr vere
modello di selezione naturale di Charles Darwin.
La paternit del termine se la attribuisce Nerio Alessandri
(Presidente Technogym) Il benessere (da ben essere =
"stare bene" o "esistere bene") uno stato che coinvolge tutti
gli aspetti dell'essere umano. Assenza di patologie, ma
come uno stato complessivo di buona salute fisica, psichica e
mentale. Comunemente il benessere viene percepito come una
condizione di armonia tra uomo e ambiente, risultato di un
processo di adattamento a molteplici fattori che incidono sullo
stile di vita.
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Operatore Olistico
Gli orizzonti inesploratiWellness
La persona al centroApproccio Interdisciplinare per il benessere della persona (DBN discipline
bionaturali, alcune hanno origini antichissime), trattano lessere umano nel suoinsieme (corpo, mente, spirito) e non in base ad un sintomo.
Educare al benessere globale e alla crescita personale.
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Obiettivi Specificidi apprendimento per le varie fasce di et
Schemi Motori e Posturali
Funzioni Senso-Percettive ET
A
Abilit Motorie
Abilit Sportive
Capacit CondizionaliCapacit Coordinative
S
V
I
L
U
P
P
O
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STIMOLOELABORAZIONE
RISPOSTA
FEED-BACK
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Il sistema nervoso assume informazioni attraverso glianalizzatori, organi informatori con differenti funzioni:
- analizzatore tattile: la cute ci informasulla zona e sulla entit della pressione;
-raccolgono le immagini dello spazio;
- analizzatore acustico: lorecchio
nella sua funzione di percezione dei rumori;
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Il sistema nervoso assume informazioni attraverso glianalizzatori, organi informatori con differenti funzioni:
- analizzatore vestibolare: orecchio interno ci
informa sulle accelerazioni e sulle posizioni del corporispetto ai piani dello spazio (i canali semicircolari per laaccelerazione angolare, lutricolo e il sacculo per laaccelerazione lineare);
- analizzatore cinestetico: sono i fusineuromuscolari e i corpuscoli del Golgi chepermettono la percezione della entit tensiva dei muscoli e dellaloro modulazione. Tra gli analizzatori cinestetici possono essereannoverati anche i recettori di Pacini e i corpuscoli di
Ruffini, situati nelle capsule articolari, e che informanosull'ampiezza, velocit e senso del movimento.
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LE CAPACITA MOTORIE
ComponenteComponenteSoftwareSoftware
ComponenteComponente
HardwareHardware
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LE CAPACITA MOTORIE
ComponenteComponenteSoftwareSoftware
ComponenteComponenteHardwareHardware
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LE CAPACITA MOTORIE
ComponenteComponenteSoftwareSoftware
ComponenteComponenteHardwareHardware
Presupposti di tipo fisiologicoPresupposti di tipo fisiologico Presupposti di tipo neurologicoPresupposti di tipo neurologico
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LE CAPACITA MOTORIE
MATURAZIONE
APPRENDIMENTO
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Larborizzazione dei dendriti della corteccia cerebrale (da Conel 1947)
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COORDINATIVE
GENERALI
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CAPACITA COORDINATIVE
Si basano sulle condizioni neurologiche fisiologiche epsicologiche del soggetto che consentono al soggetto diapprende controllare e trasformare il movimento
Il miglioramento della coordinazione strettamentedipendente dal funzionamento del sistema nervoso edalla integrazione con i sistemi percettivi
Sistema visivo Sistema uditivo Cinestesico Tattile Dellequilibrio
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LE CAPACITA' COORDINATIVE GENERALI
Capacit di adattamento e trasformazione del movimento:
Capacit di adattare o trasformare il programma motorio
prestabilito a mutamenti inattesi ed improvvisi della situazione
Interruzione del movimento di risposta programmato con una
prosecuzione che adotti altri schemi e programmi motori ugualmente
efficaci.
Si evidenzia soprattutto in quelle attivit in cui la situazione digioco varia ed poco prevedibile.
Viene migliorata attraverso situazioni di gioco con improvvisicambiamenti di azione rispetto agli schemi usuali
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LE CAPACITA' COORDINATIVE GENERALI
Capacit di controllo motorio: lacapacit di controllare il movimento in funzione
dello scopo previsto, cio di raggiungere
Capacit di apprendimento motorio:
consiste nellassimilazione e nellacquisizione dimovimenti o di parti di movimenti,
precedentemente non posseduti, che devono poi
essere integrati nelle mappe cognitive.
esattamente il risultato programmato colmovimento o con lesercizio.
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COORDINATIVE
SPECIALI
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Capacit di orientamento
E LA CAPACITA DI DETERMINARE LA POSIZIONE DEL PROPRIO CORPO O DI ALCUNISEGMENTI IN RELAZIONE ALLO SPAZIO O DI MODIFICARNE LA POSIZIONE IN
RELAZIONE AGLI OGGETTI O AD ALTRI SOGGETTI FERMI ED IN MOVIMENTO.
1. I riferimenti spaziali variano sistematicamente
2. Disturbo vestibolare con rotazioni sugli assi del corpo,
successiva risoluzione di compiti semplici
. ,
successiva risoluzione di compiti complessi
4. Disturbi esterni aggiunti al disturbo vestibolare con rotazioni sugli assi
del corpo, successiva risoluzione di compiti complessi
5. Disturbo vestibolare composto, successivo inserimento in azionidinamiche con esito imprevedibile
6. Limitazioni delle informazioni aggiunte al disturbo vestibolare con
rotazioni sugli assi del corpo, successiva risoluzione di compiti complessi
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Capacit di anticipazione
E LA CAPACITA DI PREVEDERE SULLA BASE DI UN CALCOLO
PROBABILISTICO, LANDAMENTO E IL RISULTATO DI UNAZIONE. - MA
ANCHE IL MOMENTO ED IL MODO IN CUI LAZIONE SI ESPLICHERA E DI
PROGRAMMARNE GLI INTERVENTI MOTORI SUCCESSIVI.
1. Azioni in successione prevedibile
3. Compiti molteplici assegnati di volta in volta dopolesecuzione del compito precedente
4. Intuizione di traiettorie e conseguente azione di
risposta
5. Compiti assegnati in situazioni critiche (limitazione informazioni, confusione
vestibolare, disturbi esterni)
6. Previsione dellesito di intere azioni di gioco, partecipazione diretta
nellevoluzione successiva
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Capacit di fantasia motoria
Capacit di utilizzare al momento opportuno le abilit
memorizzate, combinandole fra loro in maniera
efficace al raggiungimento dellobiettivo
1. Acquisizione e perfezionamento di abilit motorie semplici
2. Esplorazione variata e combinata di diverse strutture
3. Situazioni di opposizione 1\vs\1 con scelta tra abilit possedute
4. Situazioni di opposizione 1\vs\1 con livello di opposizione migliorato
5. Situazioni di opposizione 1\vs\2, 2\vs\2, ecc. con scelta tra abilit possedute
6. Scelta tra abilit possedute con compiti resi pi difficili da disturbi esterni
provocati
7. Scelta tra abilit possedute con compiti resi pi difficili da disturbi esterni
provocati e da limitazione di alcune informazioni
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Capacit di differenziazione dinamica
Capacit di dosare finemente lentit della forza applicata alfine di conseguire la massima efficacia dal gesto
1. Azioni singole, ripetute, con intervalli lunghi eresistenza variata (peso, consistenza, superficie)
2. Azioni singole, ripetute, con intervalli brevi e
resistenza variata
3. Azioni cicliche con cambio continuo dellasuperficie dappoggio
4. Esecuzione di grande precisione con molte variabili
5. Azioni singole, ripetute, con intervalli e resistenza variati, con limitazione delleinformazioni
6. Azioni combinate, ripetute, con intervalli e resistenza variati, con limitazione
delle informazioni e in condizioni psicologiche particolari
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Capacit di equilibrio
E LA CAPACITA DI RIMETTERE IL BARICENTRO ALLINTERNO DELPIANO DI APPOGGIO. ESSA E LAGATA ALLA FUNZIONALITA
DELLAPPARATO VESTIBOLARE ED ALLA DIFFERENZIAZIONE DEGLI
INTERVENTI CINETICI PER LA REALIZZAZIONE DEL GESTO.
1. Riduzione della superficie dappoggio o del
sostegno e innalzamento del baricentro
2. La forma il ti o la su erficie di soste no
aumenta la precariet dellappoggio3. Instabilit della superficie di sostegno o
disturbi esterni provocati
4. Situazione con richiesta di movimenti aggiuntivi di altre parti del corpo
5. Lesecuzione principale si svolge in combinazione con altre abilit
6. Lesecuzione principale si svolge con limitazione delle informazioni
7. Ulteriore disturbo delle informazioni vestibolari, e delle condizioni
psicologiche
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Capacit di Ritmizzazione
E LA CAPACITA DI DIFFERENZIARE GLI
INTERVENTI MUSCOLARI IN UNA
APPROPRIATA ORGANIZZAZIONE
TEMPORALE DEFINITA IN TERMINI RITMICI
I RITMI POSSONO ESSERE ENDOGENI OESOGENI.
. z on c c c e con au os ru uraz one e r mo n unz one e o e vo
2. Adeguamento del ritmo a riferimenti spaziali precisi
3. Esecuzione di esercizi predeterminati seguendo intervalli ritmici isocroni
4. Esecuzione di esercizi predeterminati seguendo intervalli ritmici variati
5. Esecuzione di esercizi predeterminati con diverse parti del corpo seguendo
intervalli ritmici isocroni e variati
6. Adeguamento del proprio ritmo a quello dei compagni
7. Discriminazione tra diverse scansioni ritmiche abbinando esercizi adeguati
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A cura di
Prof. Attorre Vito
Docente Scuola Regionale dello Sport
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IL PRINCIPIO DELLA SUPERCOMPENSAZIONE
LIVELLO
EFFETTO
DELLALLENAMENTORIPOSODISPENDIORITORNO ALLA
NORMALITA
Capacit di prestazione
Tempo
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IL PRINCIPIO DELLA SUPERCOMPENSAZIONE
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A T T E N Z I O N E
IL PRINCIPIO DELLA SUPERCOMPENSAZIONE RIGUARDA LE
CAPACITA CONDIZIONALI (Forza, Velocit, Resistenza)
IL PRINCIPIO DELLA SUPERCOMPENSAZIONE
NON RIGUARDA SPECIFICATAMENTE LE CAPACITACOORDINATIVE O LE ABILITA GENERALI E/O SPECIFICHE
QUESTE ULTIME SONO FUNZIONALI ALLA CAPACITA DI
APPRENDIMENTO E RIGUARDANO PIU I PRESUPPOSTI DI TIPONEUROLOGICO CHE QUELLE DI TIPO FISIOLOGICO
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LE CAPACITA MOTORIE
LE CAPACITA CONDIZIONALI
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LA RAPIDITA o VELOCITA
E la capacit motoria delluomo chepermette di compiere movimenti semplicie/o complessi nel minor tempo possibile
Rapidit
RAPIDITA DI REAZIONE
RAPIDITA DI AZIONE
DI UN SINGOLO MOVIMENTO
MASSIMA FREQUENZA DEI
MOVIMENTI
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LA RESITENZA
E la capacit motoria delluomo chepermette di tollerare la fatica in esercizi di
Resistenza
RES. DI MEDIA DURATA
RES. DI LUNGA DURATA
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LA FORZA MUSCOLARE
La Forza la capacit motoria delluomo che
permette di vincere una resistenza o di opporvisi conun impegno tensivo della muscolatura
Forza RapidaCAPACITA DI SALTO
CAPACITA DI LANCIO
Forza Resistente
Forza Massima
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LA SCIOLTEZZA ARTICOLARE
E la capacit motoria delluomo che permette dicompiere movimenti semplici e/o complessi con lamassima escursione articolare
Scioltezza
Articolare
Scioltezza
della spalle
Scioltezza
della anche
LA GERARCHIA DEI BISOGNI DI MASLOW
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AUTOREALIZZAZIONE
STIMA(competenti e impegnati
nel raggiungere gliobiettivi)
LA GERARCHIA DEI BISOGNI DI MASLOW
Second
SOCIALI(appartenenza ad un gruppo eamore)
SICUREZZA
(protezione, libert dalla paura,ambiente stabile e strutturato)
FISIOLOGICI(cibo, acqua, calore, contatto sessuale)
rie
Primarie
LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT
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LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT
LA MOTIVAZIONEE lagente fisiologico emotivo o
cognitivo che organizza ilcomportamento individuale
indirizzandolo verso uno scopo
LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT
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LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT
LA MOTIVAZIONE
In psicologia dello sport il concettorappresenta le ragioni per cui gli individuise ez onano un a v a pra care,persistono nellimpegno e vi si dedicanoad un determinato livello dintensit
svolgendo compiti con un certo grado discrupolosit.
MOTIVAZIONI ALLE ATTIVITA MOTORIE E ALLO
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PRIMARIE
Il GIOCO: Motivazione psicobiologicaMotivazione cognitiva
Motivazione affettiva
MOTIVAZIONI ALLE ATTIVITA MOTORIE E ALLOSPORT:
LAGONISMO
II
SECONDARIE
SUCCESSO
AFFILIAZIONE
MOT. ESTETICA
MOT. COMPENSATIVA
POTERE
ECCELLENZA SPORT
Aspetti motivazionali allo sport in
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Et
8
910
11
p p
funzione dellet dei soggetti
Aquisisione di competenza sportiva
Desiderio di gareggiare Sostegno dellallenatore
1314
15
16
17
18
19
20
Ecc.
Ricerca di amici
Mantenimento di uno statoottimale di salute e forma fisica
Aquisisione di status sociale Desiderio di farsi notare
Desiderio di essere popolari
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LA TENSIONE MUSCOLARE
LE EMOZIONI
Teoria cognitivo-attivazionale
50
* attivazione fisiologica (arousal);
* percezione psicologica dellarousal.
Occorre unattribuzione causale per attivare Lemozione.
Schachter e Singer, 1962
A proposito di aro sal
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(difficolt) A
LTA
ANSIA
A proposito di arousal
SFIDA
BAS
SA
NOIA
ALTABASSA
ABILIT (liv. Competenza)
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Le esperienze individuali
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REAZIONI FISICHE
PENSIERI
Le esperienze individuali
EMOZIONI
COMPORTAMENTI
Gli aspetti dellesperienza(tratto da Center for Cognitive
Therapy, Newport Beach, CA, 1986)
StressRilassamento
Il rilassamento Olistico
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Il rilassamento Olistico
La ricerca del rilassamento
tecniche olisticheTerapia
muscolare Circolazione e respirazione, Secrezione ghiandolare e ricambio Attivit nervosa e muscolare
PET (tomografia a emissione di positroni)si attivano i circuiti cerebrali della gioia e del piacere
Anatomia e gerarchie delle aree sensoriali
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Somatosens.
primariaSomatosens.di ord. sup.
motoriaprimaria
premotoria
e motorie corticali
associativeparietali
associative
prefrontali
Effetti fisiologici del rilassamento Olistico
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Effetti fisiologici del rilassamento Olistico
Potenziamento dellattenzione, Maggior coerenza cerebrale,
la regolazione della produzione di cortisolo, ormone dello stress; Aumento notturno della secrezione di melatonina, ormone del sonno con
funzioni chiave nella sincronizzazione dei ritmi biologici dellorganismo;
Riduzione della noradrenalina ormone rodotto in condizioni di stress siadalle surrenali che dal cervello;
Aumento della serotonina, ormone di particolare rilievo per lumore, maanche per la regolazione della fame e della saziet;
Aumento dellormone DHEA con effetti sullumore e sul sistemaimmunitario;
Aumento del testosterone, ormone maschile, che per pu svolgere unruolo importante anche nelle donne perch costituisce una riserva per la
produzione di ormoni femminili estrogeni
Riduzione degli effetti fisiologici dello stress;
Regolarizzazione della frequenza del respiro.
Campi di interesse Olistico
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Campi di interesse Olistico
Adeguata Postura
Riequilibrio posturale
Benessere
Eliminazione dei compensi
Att. Olistica e Sport
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Att. Olistica e Sport
Consulente Olistico nelle strutture
sportive di fitness
onsu en e s co ne a v a o ve o
Il Body Building olistico
Olistico
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Olistico
Olistico
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O st co
Olistico Parole Chiave
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Unicit della persona
Motivazioni allattivit motoria e sportiva negli adulti
Orizzonti inesplorati
Grado di tensione muscolare
Rilassamento muscolare benefici per la psiche
Wellness e massaggio muscolare
Postura e benessere
Campi di espansione dellattivit Olistica Olistico e schemi motori di base
Olistico e capacit coordinative
Olistica e incremento della forza
Olistica e incremento della resistenza organica
Olistica e body building
Olistica e wellness
Consulente Olistico nelle strutture sportive di fitness
Consulente Olistico nellattivit di alto livello