PILATES CLASS
Class Schedule10/9.16.23.30 11/6.13.20.27 12/4.11
10/10.17.24.31 11/7.14.21.28 12/5.12
TuesdayWednesday
テーマ 「秋冬こそピラティスで代謝アップ!」ピラティスクラス
ピラティスとは、 医学的根拠に基づいたエクササイズです。
創設者のジョセフ ・ ピラティス氏の言葉によると 「10 回で気分が良くなり、 20 回で見た目が変わり、
30 回で体のすべてが変わる」 といわれています。 普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを
鍛えることで、 体のゆがみを改善し、 どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。
初めて参加される方、 リピーターの方も呼吸法や体の使い方を丁寧に指導していきます。 頑張る
ポーズも担当インストラクターの優しく笑いあふれるガイドで楽しくご参加いただけます。
代謝アップの時期としては最適な秋冬、 週に 1 度の体のご褒美、 リフレッシュピラティスをしませんか?
国内最大大手ヨガ ・ ピラティススタジオ、 ヨギーの秋冬クラスがスタート!
※クラス当日に館内のトレーニングルームを利用する方は別途利用券を必ずご購入ください。
※曜日移動は自由です。両曜日とも出席できない週は、トータル 10 回の出席となるように、
ご都合に合わせて各日程に出席してください。(途中参加の方も同様で減額はありません。)
日 程
【火曜クラス】 10/9 ~ 12/11
【水曜クラス】 10/10 ~ 12/12
※参加できなかった分は他の曜日に振り替え可能です!
・ 18:00 ~ 19:00
・ 各 60 分 × 全 10 回
横浜キャンパス 22 号館 「スポーツセンター」 窓口にて受付中。
ご不明な点はお気軽にお電話にてお問い合わせください。
お申し込み方法
学生 ・ 教職員 ・ 一般の方
どなたでも可!男性大歓迎!
対 象
飲みもの ・ 厚めのタオル
(室内履き・ヨガマットは必要ありません)動きやすい服装
持ち物 ・ 服装
¥9,000 ( 全 10 回 ) ・ 要申し込み(通常スタジオ価格1回あたり \3,240)
費 用
神奈川大学 横浜キャンパス 22 号館
22 号館スポーツセンター内 AV ルーム
場 所
【( ㈱ ) ヨギー】
国内最大手ヨガ ・ ピラティススタジオ
公式サイトhttp://www.studio-yoggy.com
プログラム提供
スポーツセンター 045-481-5661( 代表 ) 内線:4602
ミユキ 先生
FTP マットピラティスベーシックプラスインストラクター認定取得
Body Control Pilates マタニティ(産前・産後)ピラティスインストラクター
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス認定インストラクター
インストラクター
神大への出張プログラムを担当して 7 年。
明るく丁寧な指導を行う大変人気のある先生です!
TuesDay
WednesDay
ヤスヨ 先生
FTP 認定ピラティスベーシックインストラクター
FTP 認定マタニティピラティスインストラクター
ジャイロキネシス認定インストラクター
丁寧な指導で初めての方でも安心!
明るく楽しいレッスンと人気のクラスです!
代謝を上げたい! 姿勢を直したい! 美しい筋肉をつけたい! ストレスを解消したい!
未経験者もリピーターも多数!学生OK!参加申し込み中!
皆様のご要望にお応えして 10 回クラスに!!