Pillole di rivoluzione mentale

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“E quando hai una mente diversa, hai un mondo diverso, perché tu guardi attraverso la mente. Il mondo che vedi, lo vedi a causa di un particolare stato mentale: cambia la mente e, quando guardi, c’è un mondo diverso.”(Osho)

Sai, il pensiero è un'attività cerebrale continua. Esso incessantemente forma nella nostra mente idee, concetti, schemi e modelli, spesso anche in maniera completamente automatica e “non conscia”, ossia non percepita dalla nostra coscienza. E giorno dopo giorno, attimo dopo attimo, è proprio il pensiero che

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inconsciamente ci porta a definire l'universo che ci circonda. Ci porta a dare delle caratteristiche, delle forme, dei limiti, dei muri alle cose che ci circondano, divenendo quotidianamente l'effettiva matrice con cui interpretiamo e diamo forma ad ogni singola cosa dell'esistenza. Una vera rivoluzione mentale pertanto parte innanzitutto dall'acquisire una consapevolezza reale di quanto non sia solo ciò che ci accade intorno a formare il pensiero, ma da quanto sia tramite il nostro pensiero, i nostri schemi, le nostre modalità cognitive che definiamo attimo dopo attimo, tramite interpretazione ed azione, l'universo intorno a noi. No, non nella narcisistica ottica secondo cui “abbiamo strani poteri” oppure siamo causa ed oggetto di ogni evento nell'universo, ma nella più consapevole prospettiva secondo cui siamo noi i creatori di noi stessi e siamo noi a dare significato alle esperienze che in qualche modo ci hanno “costruiti” e continuano senza sosta a plasmarci. Infatti:

Non abbiamo mai a che fare con alcuna cosa che non sia in realtà la nostra percezione sensoriale ed emotiva di essa. Se per esempio guardare un film ci procura determinate emozioni, le emozioni non sono “nel film” ma siamo pur sempre noi a generarle. Così come generiamo tutti i sensi ed i pensieri che ci permettono di percepire e definire tutto ciò che chiamiamo “film”.

Non ci giungono mai informazioni dall'esterno

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che non siano in realtà filtrate e rielaborate dai nostri sensi prima e dalle nostre convinzioni poi. Difficilmente se facciamo un incidente di auto giunge a noi il semplice fatto dell'incidente fine a sé stesso. Sicuramente immediatamente cominceremo ad elaborare messaggi di preoccupazione sullo stato di salute di chi vi è stato coinvolto o sui danni inferti all'auto.

Per quante cose o persone possano provare ad influenzarci, convincerci, farci cambiare un'idea od un parere, non commettiamo mai alcuna azione, non prendiamo mai decisioni, né accettiamo alcuna informazione senza che non sia esclusivamente la nostra mente a consentirci in ultimo luogo di farlo.

Ora, per cominciare, rifletti su questi tre concetti. Meditaci su. Comincerai piano piano a comprendere quanto tu abbia sulla tua vita un controllo superiore a quello che hai sempre creduto di avere.

“La tua voce interiore è l'unica verità a cui ti attieni, anche quando credi di attenerti ad altre verità. È l'unica fonte di sensazioni a cui attingi, anche quando credi che provengano da elementi esterni. Essa è tutto ciò che da significato alle cose del mondo, anche quando credi che il loro significato sia intrinseco. Comprendila innanzitutto a fondo, perché se provi a schiacciarla schiaccerà il tuo spirito. Poi, decidi tu chi ne debba essere il regista. Se le darai tutto il tuo cervello e tutto il tuo cuore potrà

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essere saggia, paterna, amorevole. Se la farai diventare schiava del pessimismo, delle ansie, delle abitudini, o della malignità degli altri, allora sappi che la tua vita diverrà un inferno. E sarà soltanto per causa tua.”(Yamada Takumi) P.S. Grazie, grazie, grazie per avere scelto proprio questo libro! L'enorme successo di pubblico e vendite delle precedenti edizioni tra studenti, professionisti, genitori, ragazzi, semplici appassionati e lettori incalliti l'ha reso un piccolo best-seller dell'editoria autoprodotta. Il che ci ha portato a creare questa terza edizione, con più tecniche, più idee, più spunti, più consigli e contenuti molto meglio organizzati. Ovviamente, tra tutti i nostri lettori, tu sei il nostro preferito, ma... non dirlo agli altri! Buona lettura!

P.P.S: "I 101 stratagemmi" non è solamente una collana di libri, ma un progetto editoriale in fermento continuo. "I 101 stratagemmi" è un sempre più nutrito laboratorio creativo in cui professionisti nel campo della filosofia, dell'arte, della psicologia e delle moderne tecnologie mettono continuamente a disposizione le loro conoscenze sotto forma di articoli da blog, testi sempre nuovi e contenuti social per tutti i gusti.

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I – Il nucleo del potere umano

“Il Buddha andò a Kashi. Il re andò a fargli visita e gli chiese: “Vedo che tu non hai nulla. Sei solo un mendicante, eppure io mi sento un mendicante in confronto a te. Non hai nulla, ma il modo in cui cammini, in cui guardi, in cui ridi, fa sembrare che l’intero mondo sia il tuo regno, e tu non possiedi nulla di visibile, nulla di nulla. Dov’è quindi il segreto del tuo potere? Sembri un imperatore”. In realtà nessun imperatore ha mai avuto un aspetto così regale – come se tutto il mondo gli appartenesse. “Tu sei il re, ma dov’è il tuo potere, la fonte?” E il Buddha disse: “È in me. Il mio potere, la fonte del mio potere, tutto quello che senti intorno a me, in realtà è dentro di me. Non ho nulla salvo me stesso, ma questo è sufficiente”.” (Aneddoto Buddhista)

Dunque, in base a quanto detto nel precedente capitolo, possiamo tranquillamente affermare che, per quanto nella nostra civiltà sia diffuso il mito della rincorsa al potere materiale, il vero potere creatore, benefattore, e rivelatore dell'uomo è dentro di sé. No, non intendo fare alcun “elogio alla povertà”. E non voglio affatto sostenere che le risorse materiali non abbiano una loro importanza. La povertà non è una condizione dignitosa ed è

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giusto fare tutto quanto è in proprio potere per trovare una stabilità economica duratura. Però voglio sottolineare quanto sia prezioso, ancora prima di capire come si possano ottenere successi pratici e concreti, ristabilire la priorità di un allenamento costante della mente. Il potere materiale-economico da solo non potrà mai sperare di controllare o prevenire tutte le infinite, ed imprevedibili variabili che regoleranno l'esistenza. Non riuscirà ad emancipare l'uomo dalla diffusa insoddisfazione che lo affligge e non gli consentirà di emanciparvi le persone intorno a lui. Sono infinite d'altronde le ricerche che dimostrano che non c'è alcuna correlazione tra il grado di soddisfazione medio di una popolazione ed il suo benessere materiale. Una mente ben allenata invece può gestire qualunque variabile, affrontare qualunque difficoltà, conferire all'uomo particolare serenità, coraggio e determinazione e portarlo quindi inevitabilmente anche a conseguire risultati che mai si sarebbe sognato di raggiungere altrimenti. Ed innumerevoli sono i filosofi, gli psicologi e gli studiosi di crescita personale che hanno dimostrato che non ci può essere crescita, ricchezza od abbondanza complete e durature che non discendano innanzitutto da una rivoluzione completa e duratura dei propri modi di pensare, concepire, categorizzare e definire. Napoleon Hill, scrittore di libri di crescita personale di successo mondiale disse: “Se siete a posto voi, lo sarà anche il vostro mondo.”. Warren Buffet, uno dei più grandi investitori dei nostri tempi, affermò che “Il primo vero investimento è quello che facciamo su noi stessi.”.

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Laozi, figura di massima influenza nella filosofia taoista, scrisse che “La potenza vera è in chi vince sé stesso”. Una mente ben disciplinata inoltre consente all'uomo di fare una cosa molto importante: gli permette di riconquistare dignità in una società in cui spesso, anche a causa del bombardamento incessante di informazioni da parte dei media, viene ridotto alla condizione di misero ingranaggio di un'enorme macchina produttiva. E questa rivalsa può nascere perché attraverso i giusti concetti gli può venire restituita una capacità decisionale reale su cosa dire, fare, pensare ed essere, libera da quelli che sono gli infiniti condizionamenti che questa società vorrebbe imporgli. Insomma, inutile negare che oggi la nostra esistenza si sia trasformata in un'eterna partita a scacchi per il controllo dello strumento più potente ed importante in assoluto. E mentre al comando di uno schieramento ci siamo noi, che potremmo utilizzare la nostra ragione, le nostre convinzioni e la nostra sensibilità per appagare i nostri desideri e le nostre volontà, alla guida dell'altra truppa c'è solo una caotica schiera di informazioni dannose, inconsistenti, controproducenti, parziali, contraddittorie, se non addirittura appositamente costruite per manipolarci e sottometterci. E tale battaglia è resa ancora più ardua dal fatto che il cervello è dotato di meccanismi progettati per la “rapidità” d'elaborazione più che per la loro precisione, e quindi spesso purtroppo non è in grado di capire con quale delle fazioni

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schierarsi, rischiando continuamente di farci propendere per la scelta sbagliata, o prodigandosi addirittura con tutti i mezzi possibili per proiettarci in quel grigio stato dell'esistenza in cui l'astensione dalle scelte diventa una necessaria alternativa al dolore. Basti pensare a quando ad esempio diamo più retta alle critiche che ci vengono rivolte dai soliti maligni che non alle disinteressate parole d'affetto di chi ci ama. Oppure a quando lasciamo che lo sconforto per un problema che ci affligge ci blocchi letteralmente l'esistenza anche se una soluzione per uscirne è proprio davanti ai nostri occhi. Perdere tale battaglia, non comprendere lo schieramento giusto, lasciare tutte le nostre scelte all'inconsapevole “pilota automatico” della nostra mente equivale insomma a lasciare che il volante stesso della nostra vita vada nelle mani di qualcosa di caotico, nemico. È rischiare di perdere ogni speranza di poter vivere una vita piena e felice, e consegnare il nostro immenso potere individuale a tutto ciò che è antitesi di noi, dei nostri desideri, e della nostra idea di felicità. È divenire schiavi della “vera crisi” che è quella della perdita di una reale volontà e di una reale consapevolezza.

“È la vostra mente! Vi è stata data come servo che esegue i vostri desideri! Nessuno può entrarvi o influenzarla in alcun modo senza il vostro permesso o la vostra collaborazione. Che profonda verità vi è in questa frase!” (Napoleon Hill)

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Per puntare a condurre quindi una vita realmente piena ed appagante devi prima di ogni altra cosa:

Imparare ad ascoltarti sinceramente, naturalmente, senza mentirti e senza importi filtri derivanti da condizionamenti o pregiudizi. Questo ti consentirà, come prima cosa, di comprendere come procedi, come pensi, come agisci e come ragioni.

Capire come imporre al tuo atteggiamento mentale la tua volontà di essere ciò che desideri essere e di fare ciò che desideri fare. Questo è l'atto definitivo che rimette il tuo modo di pensare, agire e ragionare al tuo reale servizio, e non può prescindere dal punto precedente, perché ovviamente non si può pensare di manovrare al meglio una macchina di cui non capiamo né i meccanismi né gli scopi.

Certo, in tempi di sfiducia nei confronti del futuro una parola come “volontà” diviene quasi vuota ed astratta. Siamo talmente bersagliati da storie di persone che nonostante i propri sforzi non riescono a concludere nulla che ci sembra di non avere più alcun potere sulle circostanze della nostra vita. Ma ci dimentichiamo di due cose molto importanti:

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Le storie "scoraggianti" vendono di più. Quindi vengono anche più diffuse e meglio pubblicizzate dai media. Non voglio negare che molte di esse siano vere, né che di questi tempi siano aumentate in gravità o numero. Però non dobbiamo lasciare che gli eventi negativi monopolizzino il nostro immaginario. E non dobbiamo dimenticare che, specialmente grazie a tecnologie che fino ad una decina di anni fa potevamo solo sognarci, abbiamo anche molte più opportunità di ieri, in ogni campo possibile ed immaginabile. Oggi per esempio sono tantissime le persone che, invece di chiudersi in sé stesse per timore di questo o quel disastro economico, hanno sfruttato le potenzialità di blog, Facebook e Youtube per potenziare le proprie attività lavorative e ci sono riuscite, ottenendo anche risultati eccellenti a livello economico. E lo hanno fatto nel paese dove ormai “non si può perché siamo in Italia” sembra diventata più una scusa che il risultato di una oggettiva lettura dei fatti. Solo che ovviamente queste storie fanno “meno notizia” sui media generalisti.

Il fatto stesso di credere di non avere più speranze riduce le tue effettive capacità di cambiare qualcosa. Questo è intuitivo: sapere intimamente di non potercela fare porta, nella maggioranza dei casi, a lavorare poco, male e senza la giusta apertura di vedute. Il che ovviamente non potrà portare a nulla di costruttivo. Insomma, mi sento di dire che, qualunque sia l'epoca storica in corso, la volontà è comunque una forza dal potere

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incommensurabile, che spesso riesce ad andare anche ben oltre il semplice pensiero attraverso cui viene espressa, influenzando profondamente le cose e le persone intorno all'individuo che la esercita. No, non voglio fare come fanno tanti pseudo-guru, che pur di venderti un libro in più vengono a dirti che sei onnipotente e che potrai realizzare tutto quello che vuoi semplicemente attraverso il pensiero e la forza di volontà. Però veicolando la tua volontà attraverso l'ingegno, la creatività, il buonsenso, la giusta introspezione ed un lavoro intelligente sicuramente potrai arrivare a conseguire risultati che oggi reputi assolutamente impensabili.

“Siamo continuamente assediati da messaggi di pericolo, violenza, lussuria, scarsità, competizione, stupidità. Queste idee definiscono la nostra quotidianità, incoraggiando e rinforzando tutte le peggiori potenzialità della natura umana. Il risultato è farci sentire inadeguati, deboli, isolati, insicuri, spaventati, arrabbiati, violenti, pericolosi e costantemente bisognosi. Ma anche se ci vogliono convincere del contrario, le nostre scelte individuali hanno un peso immenso, perché tendono inevitabilmente a rendere la società conforme alle nostre idee. Non è necessario che il 100% delle persone desideri una cosa per farla accadere al 100%. Poche persone sane sono in grado di guarire un numero molto maggiore di malati. E una sola verità può far crollare una montagna di bugie.” (Marco Canestrari)

“È vero che nel mondo siamo sei miliardi di persone e stiamo

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aumentando. Ciò nonostante, quello che fai, fa la differenza. Fa la differenza in termini materiali, fa la differenza per le altre persone e crea un precedente.”(dal film “Waking Life”)

Tra l'altro una volontà intelligentemente veicolata ha un potere incommensurabile anche sull'individuo stesso. Diversi studi hanno scientificamente dimostrato che in alcuni casi il cervello è in grado da solo anche di fare ammalare e guarire il corpo umano, ed esistono persone che grazie a particolari meditazioni sono divenute in grado di modificare consapevolmente fattori fisici come battito cardiaco, pressione e metabolismo. Scopo delle nostre riflessioni non sarà certo quello di arrivare ad acquisire abilità simili, però se riusciamo a divenire consapevoli di quanto il potere della mente su sé stessa, sul corpo e sull'ambiente circostante sia grande, possiamo anche essere assolutamente sicuri del fatto che potremo utilizzarlo per affrontare e gestire al meglio la nostra vita di ogni giorno. Tuttavia, come già detto, senza il succitato allenamento che porti ad una conoscenza più completa profonda e sincera, tanto di sé quanto del mondo, l'esercizio della propria volontà rischierà di essere non solo terribilmente faticoso, ma anche completamente controproducente. Vedremo quindi, a partire dal prossimo capitolo, come possiamo approfondire al meglio questa conoscenza.

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II – Penetrare i propri schemi di pensiero

“Se non si prende coscienza dei propri condizionamenti - e se non se ne prendono le distanze -, si ripeteranno sempre gli stessi comportamenti.” (Precetto Zen) Ueshiba Morihei, inventore dell'Aikido, sosteneva che la perfezione in ogni arte marziale si basasse innanzitutto sulla conoscenza e sull'armonizzazione con sé stessi prima che sullo studio delle tecniche di lotta. Difatti una conoscenza profonda di sé, ed un'affinata capacità di ascoltarsi in maniera sincera e naturale hanno da sempre assunto un ruolo fondamentale nel cammino di crescita personale di ogni individuo e, quando vengono costantemente coltivate e poi sfruttate al proprio pieno potenziale, diventano la base per una vera e propria rivoluzione interiore definitiva. Per capire quanto questo concetto sia universale, basti notare la sua trasversalità rispetto a tutte le culture e tutte le epoche della storia dell'uomo. Laozi parlava della conoscenza di sé come mezzo per raggiungere l'illuminazione. Celeberrima è l'iscrizione “conosci te stesso” sul Tempio di Apollo a Delfi. E

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persino nella tradizione iconografica la saggezza è stata spesso rappresentata come una figura femminile che tiene in mano uno specchio. Senza contare che in tutte le moderne pratiche di psicoterapia cognitivista e comportamentale la conoscenza di sé, anche se realizzata attraverso la guida di un professionista, diviene la base per il trattamento di quasi qualunque patologia mentale. Dunque l'obiettivo centrale di questo primo libro sarà imparare a conoscersi e comprendersi:

• Chiaramente, quindi in una forma per sé pienamente comprensibile a livello conscio e razionale. Se per esempio mi dico “non so perché in questo momento ho paura” non mi sto comprendendo chiaramente.

• Sinceramente, quindi evitando di “dirsi bugie” o di nascondersi verità essenziali. Se per esempio mi dico “non vado in vacanza perché non ho soldi” quando invece semplicemente li ho ma intendo conservarli per impiegarli diversamente, non mi sto comprendendo sinceramente.

• Profondamente, ovvero senza credere che ciò che più superficialmente si pensa e sente quotidianamente sia il fulcro e la ragione del proprio essere, ma andando oltre, cercando di afferrare la propria sensibilità più intima e profonda. Se per esempio mi dico “vado a correre ogni mattina perché mi piace”, senza tenere considerazione del perché mi piaccia e di quali sono i modi attraverso cui sono arrivato ad apprezzare la cosa, non mi sto comprendendo

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profondamente. Quando ci si conosce in questo modo aumenta esponenzialmente anche la consapevolezza nei confronti di ciò che anima i meccanismi del mondo. Il pensiero si fa più libero, aperto, vario, creativo, lucido, obiettivo. Da tutto ciò discende una migliore capacità di dirigere utilmente i propri sforzi, e quindi la volontà stessa diviene un potente strumento di creazione e conciliazione. Le ansie e le sofferenze si fanno infinitamente più leggere, e ci si impara a muovere costantemente in virtù di ciò che è meglio per sé e per chi ci circonda.

“Verrà un giorno che l'uomo si sveglierà dall'oblio e finalmente comprenderà chi è veramente e a chi ha ceduto le redini della sua esistenza, a una mente fallace, menzognera, che lo rende e lo tiene schiavo... l'uomo non ha limiti e quando un giorno se ne renderà conto, sarà libero anche qui in questo mondo.” (Giordano Bruno)

Il primissimo passo che puoi dunque effettuare da subito per ottenere benefici immediati sul tuo umore e sulla tua capacità di pensare lucidamente e creativamente è: impara a guardare ed a riconsiderare quello che ti passa per la testa. Fermati a riflettere per qualche secondo in più di fronte ad un tuo pensiero, una tua percezione, od una tua emozione. Impara ad osservarlo prima, e poi a cogliere più aspetti di quanti ti vengano suggeriti d'impulso. Una cosa che infatti accade nel momento in cui riusciamo a

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guardare al nostro pensiero ed alle nostre emozioni con un maggiore “distacco” è capire quanto sia pretenzioso prendere tutto ciò che passa per il nostro cervello come dato di fatto ovvio ed innegabile, o meglio, come la realtà. Poco per volta riconosceremo infatti come:

• Scegliamo, pensiamo, comprendiamo, apprendiamo, proviamo emozioni attraverso degli schemi maturati con le abitudini, l'istinto e l'esperienza e che diamo per scontati. Se ad esempio abbiamo subito da poco un rifiuto molto doloroso in amore, a volte ci verrà naturale, istintivo, automatico chiuderci in noi stessi e non voler vedere nessuno. Non ci chiediamo perché lo facciamo o se sia veramente ciò di cui abbiamo bisogno. Ci sembrerà in quel momento l'unica cosa possibile, la migliore da fare.

• Valutiamo e concepiamo ciò che ci circonda attraverso dei modelli semplificati costruiti attraverso i nostri schemi, e che prendiamo per realtà. Quando ad esempio guardiamo una persona, già ci facciamo un'idea su di lei basata sull'aspetto fisico. Magari crediamo che il suo sovrappeso dipenda da una mancanza di autodisciplina quando invece è dovuta a gravi problemi di salute, e quindi ci costruiamo una “storia” della stessa completamente avulsa dalla realtà. Oppure, mettiamo di

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sentir dire da qualcuno “Burro”. Penseremo immediatamente che ci stia parlando di un condimento da cucina, quando invece magari costui è spagnolo e ci sta dicendo “Asino”. Ossia, ci costruiamo un “senso” di ciò che ci viene comunicato completamente sbagliato rispetto a quello che proviene dal nostro interlocutore.

Appare dunque piuttosto ovvio il rischio che corriamo nel perseguire sempre in maniera praticamente automatica la trattazione di modelli generalizzati e schemi preimpostati prendendoli per realtà, per la nostra realtà: anziché aprirci a perseguire qualunque abitudine e trattare qualunque aspetto delle cose purché sia utile al nostro benessere fisico e mentale, non facciamo altro che limitarci a perseguire insistentemente aspetti limitati della realtà che in qualche modo siamo stati “programmati” e ci siamo abituati a perseguire. E questo succede continuamente. Come quando adottiamo una routine quotidiana che non ci porta alcun reale beneficio. O quando ad ogni errore pensiamo cose come “sono un imbecille e non sono buono a nulla” senza mai indagare realmente su ciò che ci ha causato un determinato disagio. Oppure ancora quando crediamo che il mondo sia composto solo da ciò che vediamo in televisione, o leggiamo sui giornali, o ci viene raccontato dalle persone a noi più vicine. E quel che è peggio è che finiamo per non ammettere l'esistenza di nulla di potenzialmente differente. Rischiamo di divenire incapaci tanto di percepire più di quanto

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siamo abituati a vedere, quanto di realizzare più di quello che crediamo di poter realizzare.

“Ciò che osserviamo non è la natura in se stessa ma la natura esposta ai nostri metodi di indagine.” (Werner Karl Heisenberg)

Certo, non sto dicendo di smettere definitivamente di trattare tutte le informazioni che passano per la nostra mente tramite modelli e schemi. Rimettere in discussione completamente tutto ci farebbe impazzire. Basti pensare al “modello” mentale che tutti abbiamo della maniglia di una porta. Sappiamo che, girandola, la porta si apre. Ma se ogni volta dovessimo fermarci davanti ad una maniglia e chiederci cosa sia, a cosa serva e se per caso dopo averla girata esploda o prenda fuoco, perderemmo ogni contatto con la realtà. È importante piuttosto adesso capire che troppo spesso, in contesti di crisi, disagio, sfiducia:

• Gli schemi di pensiero e di comportamento adottati sono troppo rigidi, ovvero, hanno un'esagerata necessità di rimanere saldi e coerenti con sé stessi, filtrando opportunamente o negando i potenziali altri. O più semplicemente, abbiamo bisogno di pensare ed agire diversamente.

• I modelli con cui abbiamo definito la realtà sono troppo “poveri” di informazioni per poterci essere

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utili in qualche modo. Ed allo stesso modo, tendono a filtrare ciò che da essi stessi non è ammesso. O più semplicemente, abbiamo bisogno di acquisire nuove informazioni e nuove prospettive.

E quindi dobbiamo allenare la mente ad essere generalmente più aperta, flessibile e forte, cosicché nel momento in cui si presentino una sofferenza, un problema, ma anche un'intuizione creativa, una novità, od un'esigenza di cambiamento, essa, già predisposta a trattare più informazioni, più emozioni, più immagini, più sensazioni di quelle già presenti nei propri modelli e schemi ricorrenti, diventi in grado di aprirsi al nuovo ed accogliere tutti i benefici che l'analisi di questo “nuovo” impulso può portare. D'altronde, anche se ragioniamo in termini evoluzionistici, possiamo vedere come le specie che abbiano prosperato di più siano state proprio quelle più duttili ed adattabili ai mutamenti. Grazie a tale “apertura” infatti possiamo sviluppare un duplice, virtuoso percorso di cambiamento: da un lato, conoscendo più a fondo la nostra mente potremo, con il tempo e l'esercizio, sostituire tutti gli schemi ed i modelli incompleti e controproducenti presenti nel nostro cervello con altri più veritieri, obiettivi, costruttivi, ma sopratutto più flessibili ed inclini all'espansione, all'apprendimento, ed all'acquisizione di nuove prospettive. Mentre dall'altro lato imparando ad osservare e conoscere

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più attentamente e più a fondo il mondo e l'ambiente intorno a noi, saremo anche più efficaci e maggiormente in grado di apportarvi cambiamenti reali. Come vedremo infatti nel sesto libro, acquisire più prospettive, e quindi più informazioni in merito ad una realtà, equivale nella maggioranza dei casi ad acquisire anche una maggiore capacità di intervenirvi e trarne vantaggio.

“Ho imparato che abbiamo il controllo su ciò che proviamo molto di più di quanto crediamo. È troppo facile dire “Sono così”, “Sono fatto così”. La verità è che certe persone sono state programmate ad essere in un certo modo, ed arriva sempre il momento in cui dovrebbero imparare a deprogrammarsi” (Patricia Fripp)

Dunque ti senti limitato? Costretto dalla tua vita e dalla tua quotidianità? Desideroso di espandere i tuoi orizzonti? Comincia ad osservare quanto detto in questo capitolo: comincia ad essere più chiaro con te stesso. Osserva il tuo pensiero, prova a riconoscere gli schemi fissi che lo animano ed i modelli ricorrenti con cui intendi cose e persone. Poi, apri la mente alla possibilità che possa esserci qualcosa di differente e per te più costruttivo rispetto a tali schemi o modelli e comincia a pensare ed agire di conseguenza. Vedremo poi nei prossimi capitoli più nel dettaglio il metodo attraverso cui tutto questo può essere realizzato nel migliore dei modi.

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III - Cinque fasi per realizzare qualsiasi cosa

“Il vero viaggio dello scoprire non consiste nel vedere paesaggi nuovi ma nell'avere nuovi occhi.” (Marcel Proust)

Insomma, che si voglia ritrovare la propria serenità interiore, prepararsi fisicamente per scalare una montagna, acquisire i mezzi per ritrovare la propria stabilità economica, smettere di fumare od escogitare una potenziale killer application da lanciare sul mercato, tutto parte inevitabilmente da un evoluzione dei propri schemi e modelli di pensiero da quelli preesistenti a quelli che portino la propria mente nelle condizioni adatte perché essa possa condurre al conseguimento dell'obiettivo che ci si è preposti. E questo procedimento di “evoluzione” del proprio pensiero può essere schematizzato in cinque fasi, che saranno ora brevemente illustrate e più avanti approfondite. Si tratta di una schematizzazione assolutamente non rigida, perché spesso queste fasi possono sovrapporsi ed intrecciarsi. Ma può rendere comunque l'idea del processo insito in tale percorso.

• Proviamo un'esigenza, che sia essa derivante dalla volontà di risolvere un problema, curare un dolore oppure

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dal semplice desiderio di effettuare un cambiamento costruttivo.

• Di fronte ad essa sentiamo il bisogno di riconsiderare qualcosa. Ossia di riconsiderare la presunta solidità degli schemi e dei modelli di pensiero che fino a quel momento ci ponevano dei dati di fatto scontati, tornando a renderli flessibili, mutevoli, più complessi di come eravamo abituati ad intendere. Insomma, tornando ad aprire il nostro pensiero a nuovi orizzonti.

• Decidiamo di indagare più approfonditamente sulla nostra mente e di approfondire le motivazioni che si nascondono dietro ogni nostro pensiero, rendendoci così più chiari gli schemi ed i modelli con cui abbiamo inteso le cose fino a quel giorno, e le motivazioni attraverso cui tali schemi e modelli “scattano” nella nostra mente.

• Approfondiamo ulteriormente la nostra indagine, rivolgendola prioritariamente verso tutti quegli aspetti delle cose che normalmente tendiamo a non considerare. In questo modo da un lato riveliamo a noi stessi ciò che più ci serve per il nostro percorso di crescita, e dall'altro alleniamo ulteriormente la nostra apertura mentale.

• Comprendiamo quali pensieri, concetti, schemi

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d'azione variare e su quali permanere. Il tutto fino a giungere ad una condizione mentale che ponga le condizioni per risolvere il problema che ci eravamo posti o creare quel miglioramento che avevamo desiderato. Ma sopratutto che ci renda più aperti e più flessibili, e quindi predisposti tanto a generare nuovi cambiamenti positivi quanto a trattare adeguatamente quelli negativi che verranno.

Da ora in poi, dunque, quello che faremo è proprio esaminare più nel dettaglio come svolgere queste fasi nel migliore dei modi. Innanzitutto, come abbiamo detto, si parte dall'esistenza di un'esigenza a farci da sprone verso un cambiamento, o miglioramento. Magari cerchiamo un modo per conquistare quella persona che tanto ci piace, oppure vogliamo capire come aggiungere qualità e risultati al nostro lavoro quotidiano. E nel momento in cui tale esigenza giunge al nostro cervello, che derivi essa da un disagio, da un'idea, da una difficoltà, da una volontà di crescere e migliorare, o da un qualunque tipo di “impulso” non ben comprensibile, è l'indistinguibile segno del fatto che si sta ponendo alla nostra attenzione la necessità di prendere consapevolmente in considerazione nuovi comportamenti e nuovi aspetti delle cose che trascendano ciò che è stato generalmente fatto e preso in considerazione fino a quel momento.

“Uno dei più grandi geni della storia, Albert Einstein, disse: «I

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problemi che abbiamo non possono essere risolti allo stesso livello di pensiero che li ha generati». Ossia, se abbiamo un problema del quale non riusciamo a trovare la soluzione, continuare a utilizzare gli stessi schemi di pensiero che si sono rivelati insufficienti a questo scopo non potrà mai sbloccare la situazione. Per uscire dal problema è necessario vedere qualcosa che ancora non abbiamo visto, considerare qualcosa che ancora non abbiamo considerato, aprire la mente a possibilità che ancora non abbiamo esplorato, evolvendo il nostro pensiero da un livello nel quale non è in grado di risolvere il problema a uno più alto nel quale è in grado di comprenderne la soluzione.” (Roberto Re)

Può trattarsi di nuove parole, pensieri differenti, sensazioni inedite, intuizioni, idee, immagini, nuove informazioni, nuove strategie, ricordi dimenticati, dati di fatto che abbiamo scioccamente ignorato. Può essere qualunque cosa, ed in qualche modo il disagio, o l'esigenza che avvertiamo ci sta segnalando che i “file” del nostro cervello sono incompleti, e necessitano di un determinato elemento come “upgrade”. E se quindi vogliamo far sì che tale impulso produca proprio il miglioramento per cui viene generato, dobbiamo innanzitutto fare la dovuta introspezione al fine di capire effettivamente da quale esigenza scaturisca. E poi ampliare la nostra prospettiva, predisporci ad osservare le cose più a fondo, aprirci a idee e sensazioni nuove e cogliere ogni cosa sotto visuali più ampie, che trascendano la limitatezza degli schemi e dei modelli abituali, e li

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arricchiscano di nuove sfumature, nuovi concetti, nuove idee. E per quanto gestire, trattare, riconoscere, visualizzare il contenuto od il significato di un impulso che ci invita a qualcosa di “nuovo” possa essere problematico, difficile, doloroso perché gran parte dei cambiamenti lo sono, sostanzialmente non abbiamo scelta. Facendoci carico dello sforzo necessario per accettare, riconoscere, comprendere e lavorare per una nostra esigenza, produrremo qualcosa di utile per noi e per il nostro percorso di crescita. Reprimendoci o nascondendoci invece una parte della nostra sensibilità non faremo altro che il nostro male. Ignorare qualcosa infatti non equivarrà mai ad eliminarlo. Lasciando inascoltata una parte di noi stessi potremo tenerla solo al di fuori della nostra consapevolezza, non al di fuori del nostro cervello. E proprio per questo essa continuerà ad influire sulla nostra sensibilità e sulla nostra vita, trasformandosi automaticamente in un problema ancora più grosso di quello originario. Sarà il rimorso inconscio per l'ispirazione che non abbiamo mai colto, il demone che ci perseguita nei nostri incubi, il sottile malessere esistenziale che percepiamo senza riuscire ad intuirne le cause, il salto risolutivo che non riusciamo ad effettuare. Tra l'altro questo concetto del risolvere un problema attraverso l'acquisizione e l'armonizzazione di nuove prospettive sembra seguire anche una sorta di principio di armonia presente in diverse filosofie orientali come quella Taoista, in base al quale più si comprendono in un concetto prospettive che concilino ed unifichino anche gli aspetti apparentemente più inconciliabili tra

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loro e più ci si avvicina a quella che è la sua dimensione “reale”, perfetta, divina.

“Per raggiungere una condizione “superiore”, che sia nei tuoi affari, nella tua mente o nelle tue relazioni, equilibra e bilancia in maniera sana, salda, e sopratutto duratura i fattori che vi intervengono. L'armonia, la felicità, la perfezione, la verità, non sono mai in un solo aspetto delle cose, ma solo ed unicamente nella conciliazione anche tra gli opposti più inconciliabili. Il divertimento con la ricerca della felicità. Il lavoro con il riposo. La ragione con l'intuizione. Le nostre esigenze con quelle degli altri. Ciò che accettiamo come tale con ciò che miriamo a cambiare.” (Yamada Takumi)

Questo concetto per noi occidentali risulta poco intuitivo. La logica della nostra civiltà ancora in gran parte discende dalla logica aristotelica, basata sui tre principi di identità (A è A), di contraddizione (A non può essere non-A), e del terzo escluso (A non può essere nel contempo A e non-A, né tanto meno A o non-A). Siamo quasi dei fanatici della categorizzazione e della classificazione, tanto che preferiamo lottare tra di noi pur di sostenere due aspetti della stessa realtà piuttosto che provare a riunire tali concetti in una verità superiore. Siamo in grado di passare ore a chiederci se una frase come “i soldi fanno la felicità” sia vera o falsa piuttosto che ricercare la nostra felicità in un bilanciamento tra fattori di diversa natura. Alcune religioni orientali invece recano con sé un'impronta culturale

Pillole di rivoluzione mentale

profondamente differente. La categoria, il modello, la classificazione, la razionalizzazione, vengono visti come una semplice imperfezione del pensiero e della percezione sensoriale di fronte ad una realtà di matrice divina che inevitabilmente trascende queste approssimazioni. E quindi in molte di queste dottrine il paradosso e la contraddizione non sono un'anomalia, quanto piuttosto uno dei tanti modi per riportare l'idea di una realtà “superiore” tramite modelli di “basso livello” come le frasi e le parole.

“Contrariamente agli occidentali, che cercano di eliminare radicalmente ogni bruttezza, gli estremo-orientali ne fanno tesoro e la usano come ingrediente del bello.” (Jun'ichiro Tanizaki)

Certo, ci renderemo conto da soli che non è sempre così semplice divenire tutto d'un tratto aperti, flessibili e consapevoli. Sono infatti innumerevoli i meccanismi della nostra mente che mireranno, al contrario, proprio a far rimanere statici, saldi, ed indiscutibili tutti gli schemi ed i modelli di pensiero che perseguiamo. Ma vediamo ora quali sono questi meccanismi e come possiamo provare a combatterli.

Pillole di rivoluzione mentale

Fine anteprimaCome avrai avuto tu stesso modo di notare, i libri della nostra

collana “I 101 stratagemmi” sono l'orgoglioso risultato di tantissima ricerca, tantissimo studio e tantissimo lavoro sui temi trattati. Abbiamo infatti fatto il possibile perché ognuno di essi fosse completo, corposo, innovativo, e facesse la differenza rispetto ad eventuali testi sullo stesso argomento già presenti sul mercato.

Inoltre, per rimanere fedeli alle esigenze di tutti i nostri lettori e promuovere un'editoria alla portata di tutti che contrasti la cattiva abitudine di proporre degli ebook a prezzi spropositati, ci siamo impegnati perché ognuno di essi mantenesse un prezzo basso e,

nel contempo, dei contenuti di altissima qualità.

Per questo, se l'anteprima che stai sfogliando adesso ti è piaciuta, dai pure un'occhiata a questi testi, sono sicuro che li troverai utili ed interessanti. Tra l'altro nella loro edizione digitale costano solo

qualche caffè:

Pillole di rivoluzione mentale

PILLOLE DI RIVOLUZIONE MENTALE

Un libro sconvolgente, rivoluzionario, che prende spunto dalle parole dei grandi "rivoluzionari della mente" da Aristotele a

Heisenberg, passando per Giordano Bruno ed Erich Fromm e ti farà improvvisamente scoprire che la tua porzione di mondo altro non è che il piccolo centro di un universo infinito e meraviglioso.

Grazie ad esso rivedrai improvvisamente la tua intera esistenza in un'ottica nuova ed incredibile. Comincerai a costruire e realizzare

cose meravigliose laddove non credevi che sarebbe mai stato possibile. Diverrai più forte, più ingegnoso, più creativo,

Pillole di rivoluzione mentale

vergognosamente felice. Capirai di essere tu stesso il vero responsabile dell'andamento della tua vita e che, se lavorerai nel

modo giusto sulla tua mente e sui tuoi pensieri, non ci sono limiti a ciò che potrai costruire e realizzare!

In questo libro troverai:

- Complete e dettagliate spiegazioni sui mille modi in cui la tua mente ti ha ingannato fino ad oggi, impedendoti di realizzare ciò

che realmente volevi.

- I consigli dei più grandi scienziati, psicologi e filosofi su come dare un valore unico alla tua esistenza e riacquistare un potere

vero sulla tua vita.

- Le domande-chiave, con cui espandere il tuo livello di consapevolezza e risvegliare il 100% delle tue capacità mentali.

- Tutti i segreti dei più importanti "rivoluzionari della mente" da Aristotele ad Heisenberg per ribellarti attivamente allo stato delle cose ed adattare la tua vita, il tuo ambiente, la tua quotidianità al

tuo modo di essere, vivere e sentire.

- Un completissimo excursus sui più comuni errori che si commettono quando si prova ad effettuare un cambiamento che

sarà destinato a fallire.- ... e tanto, tanto altro!

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LA BIBBIA DEL CALCOLO MENTALE RAPIDO

Tra i segreti della matematica indiana, delle tecniche di memoria numerica, dei numeri cinesi e dei più moderni studi sulla teoria del calcolo aritmetico, un libro che ti farà vedere la matematica con un occhio completamente nuovo, ti insegnerà a compiere in un istante letterali prodezze matematiche con cui stupire i tuoi amici, ti aiuterà a sfidare intelligentemente la probabilità nei

giochi d'azzardo e ti introdurrà anche alle più impensabili stranezze del mondo numerico.

Pillole di rivoluzione mentale

Grazie a questo testo rivoluzionario farai tue tantissime preziose competenze-chiave fondamentali nel mondo accademico e lavorativo, libererai il genio matematico che è in te, ed acquisirai

strumenti strategici indispensabili per essere più creativo, competitivo ed efficace in ogni campo, come quelli forniti

dall'affascinante Teoria dei Giochi o dall'enigmatica Teoria delle Probabilità.

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29 STRATEGIE DA GENIO

Il corso definitivo di memoria, lettura veloce e studio efficace. Grazie alle tecniche di questo manuale, scientificamente

collaudate ed utilizzate da tutti i più grandi geni della storia, imparerai a memorizzare ogni cosa in maniera rapida ed efficace ,

a studiare con il minimo sforzo ed il massimo del risultato , e leggere tutti i testi che vuoi con il massimo della concentrazione e

della rapidità. Ti verranno forniti gli spunti per compiere letterali prodezze di memoria, svelati tutti i trucchi spiegati nei

più costosi corsi sull'argomento e moltissimo altro!

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L'ALCHIMIA DELLA FELICITA'

Attingendo agli inestimabili tesori delle meditazioni orientali, alle

parole di grandi filosofi del passato e dai principi di antiche culture semidimenticate, questo volume ti spiegherà come antichi

e moderni saperi possono essere sapientemente applicati per raggiungere una felicità vera, potente, indistruttibile. I segreti per raggiungere l'autostima, i principi per raggiungere l'illuminazione

spirituale, creatività, problem solving, Buddhismo e Taoismo si intrecceranno in un'alchimia di parole che ti coinvolgerà pagina

dopo pagina, insegnandoti a trasformare le tue giornate in infinite

Pillole di rivoluzione mentale

piogge di luce, ed a vivere sempre all'insegna della serenità, della soddisfazione e della più piena gratificazione.

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LA FONTE DELLA CREATIVITA'

Tutte, ma proprio tutte le tecniche usate dai grandi geni per trasformare il proprio cervello in una ribollente, colorata e

fantastica fucina di straordinarie idee. Grazie alle strategie di questo libro, che per la prima volta condensa nelle sue pagine il frutto di secoli di studi, esperimenti e ricerche sull'argomento, imparerai a creare nuovi concetti, nuovi mezzi, nuove forme d'espressione che romperanno per sempre con ogni schema

precostituito. Tra le parole di Albert Einstein, Bruno Munari, Lao Tse e Salvador Dalì, stimolerai la tua mente in modi incredibili,

capirai i segreti che si nascondono dietro una killer application che

Pillole di rivoluzione mentale

domina il mercato negli anni a venire, e raggiungerai livelli di ingegno, creatività e potere che non avresti mai immaginato di

poter raggiungere.

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LO SCUDO DELL'ANIMA

l tuo schermo impenetrabile di tenacia, solidità e ribellione a tutti i demoni del quotidiano. Tra zen e cinema, tra poesia e scienza, tra

tao e internet, grazie a questo libro imparerai ad affrontare con determinazione ed energia anche i problemi più terrificanti.

Smetterai di temere anche tutto ciò che oggi più ti terrorizza e sarai molto più forte anche di fronte alla peggiore delle avversità. Imparerai a trarre vantaggio anche dalle situazioni più disperate, e grazie alla tua indistruttibilità saprai trasformare la tua esistenza in

uno splendido ed arricchente percorso di continue sfide e continuo apprendimento.

Pillole di rivoluzione mentale

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LE CHIAVI PER SBLOCCARE IL TUO MASSIMO POTENZIALE

Volontà, motivazione, tenacia, entusiasmo, autodisciplina, capacità decisionale: "Le chiavi per sbloccare il tuo massimo potenziale" è

il libro che ti condurrà in un percorso passo-passo che ti permetterà di svelare i segreti di tutti i grandi atleti, i grandi

imprenditori e le grandi menti di successo. Capirai a poco a poco come allenare e sviluppare le loro stesse doti nella tua

quotidianità, e diverrai sempre più consapevole di come utilizzarle giorno dopo giorno per modellare il tuo "io a pieno potenziale".

Ossia, quella versione "dormiente" di te che attende di essere

Pillole di rivoluzione mentale

scolpita fuori dal tuo io "quotidiano", proprio come, secondo Michelangelo, ogni meravigliosa opera d'arte non fa che attendere, dormiente, di essere scolpita fuori dal proprio originario blocco di

marmo.

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MANUALE DI STRATEGIA UNIVERSALE

Orchestrazione di strategie, visione d'insieme, project planning, ricchezza, gestione efficace del tempo e superiorità competitiva. Un completissimo excursus sull'arte universale della tattica dal

Sun Tzu a Steve Jobs, passando per Napoleone Bonaparte, Giulio Cesare, Confucio e per i mille segreti della saggezza samurai. Un libro dal valore inestimabile, che ti fornirà tecniche straordinarie per trionfare sulle situazioni competitive, vincere in qualunque

gioco, escogitare soluzioni che abbiano il massimo impatto sull'ambiente che ti circonda e trasformare ogni cosa che ti

circonda in un'arma con cui trionfare su tutti i tuoi problemi.

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L'ARTE DELLA COMUNICAZIONE

Vuoi capire quali sono i segreti dei leader che hanno trascinato dietro il proprio pensiero milioni di persone? Imparare a

comunicare le tue idee, il tuo prodotto, la tua attività fino a renderle irresistibili? Allenare il tuo carisma ed il tuo magnetismo personale? Capire le tecniche di manipolazione nascoste dietro i

grandi inganni storici ed i semplici messaggi di ogni giorno? Divenire un fascinoso seduttore ed un abile conversatore?

Quello che ti serve allora è "L'arte della comunicazione"! Il volume grazie al quale capirai come allenare il tuo magnetismo

personale e comunicare in modo ammaliante ed inarrestabile.

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Dalle ricerche dedicate ai grandi leader come Gandhi a Martin Luther King fino agli studi sui grandi successi pubblicitari dei nostri tempi, un prezioso manuale che ti rivelerà finalmente

tutte insieme, ed unite ad un numero enorme di esempi e casi di studio, le teorie, le tecniche e le strategie più innovative ed efficaci

sull'argomento comunicazione e persuasione.

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POWER UP! 240 AFORISMI PER SUPERARE IL TUO MASSIMO POTENZIALE

Cosa ne dici di un libro che ti permetta di tenere sempre in tasca il pensiero, i trucchi, le strategie di grandi personalità come Frank

Lloyd Wright, Edward de Bono, Napoleone Bonaparte, Erich Fromm, Albert Einstein, Ernest Hemingway?

Cosa ne dici di una raccolta di pillole di saggezza da portare sempre con te e da consultare ogniqualvolta vorrai ritrovare

coraggio, autostima, forza, energia? Per stimolare il tuo cervello alla risoluzione di ogni problema con ingegno e creatività? Per

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sentirti in compagnia delle più grandi menti del passato anche in quelle giornate in cui tutto sembra andare storto?

Questo è Power Up!: niente banalità, niente ovvietà, niente aforismi retorici da social network , ma solo le migliori frasi, le migliori citazioni, i migliori aforismi, i migliori aneddoti mai

sfornati da maestri, filosofi, motivatori, pensatori, grandi creativi e uomini di successo! Con una copertina ed un titolo che

rappresentano un'affettuosa citazione a quei videogiochi che hanno popolato l'infanzia di molti di noi, un distillato di frasi

incisive, penetranti, rivoluzionarie, che hanno scosso le menti di milioni di uomini e potranno aiutarci a creare e delineare un

nuovo, eccitante percorso di crescita personale; un percorso che, se intelligentemente affrontato, non potrà che condurci

inevitabilmente a comprendere e sfruttare tutto l'immenso potenziale che abbiamo come esseri umani.

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