Gruppo Sales di psicoterapia e meditazione
a cura del Dott. Enrico Loria
Gruppi Sales
Cos’è il Gruppo Sales
• gruppo di psicoterapia • della durata di due ore
• con frequenza settimanale• dieci minuti di meditazione silenziosa
Gruppo Sales
Quale è lo scopo del Gruppo Sales
• l’integrazione dell’Io al Vero Sé
Andare al di là di tutti i pensieri…
…e di tutte le preoccupazioni…
…per ritrovare i bisogni autentici
Quali modelli utilizza
• le tecniche e le strategie dei modelli psicoterapici esistenti e riconosciuti come
scientificamente validi• sia sul versante sistemico-relazionale che su
quello intrapsichico
I modelli utilizzati
• Analisi Transazionale• Gestalt
• Sistemico-relazionale• Cognitivo-comportamentale
• Psico-biologico
Perché la meditazione
• favorire un contatto con il proprio Sé profondo al di là di tutte le distrazioni mentali: favorire
uno stato di «pura attenzione»• numerosi studi scientifici dimostrano gli effetti
benefici della meditazione sul corpo e sulla mente
Perché la meditazione• GABA: Chi medita regolarmente incrementa notevolmente la produzione di questo
neurotrasmettitore chiamato anche Acido Gamma Amino Butirrico.• DHEA: La meditazione porta anche ad un considerevole aumento dei livelli dell’ormone
DHEA (Deidroepiandrosterone). un basso livello di questo ormone è associato al rischio di infarto, diabete, cancro, osteoporosi, artrite reumatoide, obesità e fatica cronica. Al contrario, alti livelli di DHEA aumentano la memoria, alleviano la depressione e migliorano considerevolmente il senso di benessere fisico e psicologico.
• Melatonina: chi pratica la meditazione è capace di mantenere livelli ottimali di melatonina, ritornando in equilibrio e riducendo di conseguenza il livello di stress.
• Serotonina: La Meditazione aumenta anche la produzione di Serotonina nel nostro Cervello.Endorfine: La meditazione può aiutare a modificare le sensazioni che proviamo grazie alla produzione di endorfina che stimola.
• HGH: Una meditazione profonda incrementa i livelli di HGH, l’Ormone della Crescita che il nostro corpo già produce naturalmente.
• Cortisolo: La meditazione aiuta a ridurre i livelli di cortisolo nel sangue, e quindi a prevenire i tanti problemi che può causare all’organismo.
Gruppo Sales
Gruppo Sales progetto pilota
• percorso formativo sul modello del Vero Sé• incontri di supervisione «alla pari»• coinvolgimento degli specializzandi in
psicoterapia
Gruppo Sales
Grazie per l’attenzione…