12 aprile 2016Camplus Alma Mater
Riccardo Guidetti Clara Martuscelli Formazione Universitaria Dottoressa ine Career Guidance Psicologia del Lavoro
UN LUNGO CAMMINO
INIZIA SEMPRE CON UN PICCOLO
PASSOLau Tzu
SPERIMENTAZIONIE POSSIBILITÀ
212 aprile 2016
“ Signor Edison, come ci si sente ad aver fallito
duemila volte nel tentativo di costruire una
lampadina?”.
“ Giovanotto”, rispose Edison,“ non ho fallito duemila volte, ho solo
scoperto millenovecento novantanove modi su
come non va fatta una lampadina”.
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Thomas Edison
312 aprile 2016
I killer del desiderio
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
412 aprile 2016
Sono preda dei miei Killer quando :
• non sono consapevole dei miei meccanismi autolimitanti o dei miei PSS (problemi storici soggettivi)
• non riesco a raccontare, esplicitare, tollerare i miei punti “deboli”
• sono bloccato dalle mie difficoltà
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
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La visionnegativa
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
612 aprile 2016
L’impossibile sperimentazione
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
712 aprile 2016
Sperimentare vuol dire :
• avere spirito d’iniziativa• essere positivo ed ispirato• saper progettare piccoli passi per
arrivare ad una grande meta• prendersi dei rischi
PASSARE ALL’AZIONE
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
812 aprile 2016
La positiva dialettica di desideri e bisogni
PROBLEM SOLVING
• Analisi delle risorse • Analisi dei vincoli• Ponderazione delle
alternative• Analisi di fattibilità
VISION
• Ritrovo di risorse trascurate
• Mobilitazione di nuove risorse
• Speranza in nuovi fattori intervenienti
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
VISION POSITIVAdel desiderio realizzato
912 aprile 2016
Hai una vision positiva quando :
• sei capace di proiettarti nel futuro andando oltre la tua situazione attuale
• sei in grado di prefigurarti degli scenari futuri di valore per te
• hai una progettualità personale strategica
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
1012 aprile 2016
Vagliate ogni cosa e trattenete il valore!Paolo di Tarso
RISORSE INTERNE PERSONALI ED
AMBIENTALI
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
1112 aprile 2016
Hai contattato le tue risorse interne se:
• sei consapevole dei tuoi punti di forza
• sai mettere in campo le tue qualità• hai un programma di miglioramento
delle tue capacità
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
1212 aprile 2016
Hai contattato con le tue risorse esterne se:
• riesci a vedere le opportunità celate dietro le difficoltà
• sai procurarti ciò che ti serve per raggiungere un tuo obiettivo
• non stai fermo ad aspettare che le cose accadano
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Workshop “IMMAGINAZIONE E VISION”
Workshop “DESIDERI E BISOGNI”
Workshop “RISORSE E POTENZIALITÀ” 13
Workshop “SPERIMENTAZIONI
E POSSIBILITÀ”
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
12 aprile 2016
1412 aprile 2016
La sperimentazione rappresenta il momento fondamentale del passaggio all’azione , del «buttarsi » per vedere che effetto fa e quali sono le conseguenze.
Mi consente di provare a sperimentarmi in comportamenti e atteggiamenti diversi da quelli abituali verificando che questo può essere possibile e piacevole .
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
PROVARE PER CREDERE
1512 aprile 2016
La sperimentazione può essere:ANALOGICO -SIMBOLICA
es. simulare un colloquio senza il reale interlocutore
es. ascoltare o parlare per due minuti ininterrottamente
CONCRETA-OPERATIVA es. fissare telefonicamente
l’appuntamento per un colloquioes. farsi accompagnare all’appuntamento
dal proprio migliore amico
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
PROVARE PER CREDERE
1612 aprile 2016
La sperimentazione serve a:- raccogliere informazioni su di me (IQ e EQ)- raccogliere informazioni sul rapporto tra me e l’ambiente- anticipare le prime azioni reali- verificare l’oggetto del mio desiderio e la sua intensità- identificare quali risorse esterne sono da acquisire e quali interne da elaborare
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
PROVARE PER CREDERE
1712 aprile 2016
PROVARE PER CREDERE
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Acquisizione RISORSE ESTERNE
Elaborazione RISORSE INTERNE
SPERIMENTAZIONI reversibili
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SPERIMENTAZIONI ANALOGICO -SIMBOLICHE
COMPORTAMENTI DIVERSI DAL SOLITO
I contenuti concreti apparentemente non sono rilevanti né connessi alla tematica, ma in realtà sono analoghi per le dinamiche che la persona deve agire.In particolare l’analogia è con la dinamicadell’ aggiramento dei propri problemi soggettivi (i killer ).
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
12 aprile 2016
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SPERIMENTAZIONI CONCRETE-OPERATIVE
PICCOLE PROVE REVERSIBILI
I contenuti concreti sono apparentemente poco importanti , ma in realtà sono i primi segnali che le persone mandano all'interlocutore (ed a se stessi) rispetto ai cambiamenti concreti.Si tratta di una piccola azione reversibile , la sua essenza sta dall’incrocio tra il desiderio e l’aggiramento del killer di quel desiderio.
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
12 aprile 2016
2012 aprile 2016
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
12 aprile 2016
Esercitazione in aula
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Io so parlare, ascoltare e osservare?
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
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Parlare, Ascoltare, Osservare
In gruppi di tre/quattro persone, in tre turni ognun o di voi sperimenterà i seguenti ruoli:
A: racconta in 3 minuti cosa significa, secondo lui/lei, ascoltare e fa un esempio di quando si è sentito ben ascoltato da un amico/amica;
B: ascolta A come vuole (può stare in silenzio, può parlare/fare domande);
C: li osserva e compila una scheda di osservazione.
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
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L’osservatore osserva sia chi parla sia chi ascolta e li “valuta” rispondendo a delle domande contenute in una scheda che ora vi distribuiamo.
Quando ognuno di voi ha giocato tutti e tre i ruoli, compilerete una scheda di debriefing.
Poi ci si confronta tutti insieme sull’esperienza fatta.
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Parlare, Ascoltare, Osservare
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SCHEDA OSSERVATOREPer Chi parla/ ha parlato:
• Quale episodio ha raccontato?• Scrivi quali parole ti hanno colpito di più:• Ha usato il corpo / gesti per raccontare la sua storia? Si /No;
Se si di quale tipo [es. gesticolare, andare avanti e indietro con il corpo, toccare l’ascoltatore, sbilanciare il peso del corpo da destra a sinistra, ecc.]:
• Ha usato la mimica facciale per raccontare la sua storia? Si /No; Se si di quale tipo [sorridere, alzare le sopracciglia, fare smorfie con la bocca, ecc.]:
• Ha usato il tono della voce per raccontare la sua storia? Si /No; Se si quale [alzare la voce, parlare più veloce, cambiato “voce”, ecc. ]:
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Parlare, Ascoltare, Osservare
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SCHEDA OSSERVATOREPer Chi ascolta/ ha ascoltato:
• Come ha giocato la parte dell’Ascoltatore?• Ha usato il corpo / gesti per trasmettere che ascoltava? Si /No; Se
si quali [annuire, andare avanti e indietro con il corpo, toccare chi parla, sbilanciare il peso del corpo da destra a sinistra, ecc.]:
• Ha usato la mimica facciale per trasmettere che ascoltava? Si /No; Se si di quale tipo[sorridere, alzare le sopracciglia, fare smorfie con la bocca, ecc.]:
• Ha usato il tono della voce per trasmettere che ascoltava? Si /No; Se si quale [rispondere lentamente, alzare la voce, cambiato “voce”, ecc. ]:
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Parlare, Ascoltare, Osservare
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Mangini 1 parla 2 ascolta 3 osserva p. 4 osserva a.Spina 1 ascolta 2 osserva p. 3 osserva a. 4 parlaRaffa 1 osserva p. 2 osserva a. 3 parla 4 ascoltaSolimando 1 osserva a. 2 parla 3 ascolta 4 osserva p.
Sapienza 1 parla 2 ascolta 3 osservaBiondo 1 ascolta 2 osserva 3 parlaMeloni 1 osserva 2 parla 3 ascolta
3 minuti per ogni sessione (uno parla / uno ascolta / due osservano)Durante ogni sessione gli osservatori compilano la loro schedaCompletato l’esercizio si compila la scheda di debr iefing e poi ci si confronta tutti insieme sull’esperienza fatta
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Parlare, Ascoltare, Osservare
Esercitazione in aula
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A me gli occhi
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
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Solimando con SpinaRaffa con Mangini
Sapienza con BiondoMartuscelli con Meloni
1 minuto e mezzo di osservazione reciproca
5 minuti per la compilazione della scheda di autoanalisi e di debriefing
5 minuti per scambio della scheda di autoanalisi e confronto
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
A me gli occhi
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DINNER BREAK
12 aprile 2016
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
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UNA COSA CHE POTREI FARE … PER VEDERE L’EFFETTO CHE FA!
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
12 aprile 2016
Esercitazione in aula 31
La margherita della possibili
sperimentazioni
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
ANALOGICOSIMBOLICA
CONCRETAOPERATIVA
5 minuti per compilare la margheritaPoi consulenza d’aula per chi vuole
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La margherita dellapossibili sperimentazioni
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Che cosa farebbe la persona come primo passo per realizzare il suo desiderio ove non fosse bloccata dalla proprie difficoltà?
Se chi vive vicino a questa persona notasse qualche azione piccola , ma nello stesso un po’ significativa, anche un po’ eclatante , per la persona in questione, quale potrebbe essere?
Quale aspetto della personalità risulta essere un po’ in ombra e sarebbe bello invece che la persona lo mostrasse?
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
E QUINDI• cambiare il taglio dei mie capelli• mettermi dei vestiti diversi dal solito• cambiarmi gli occhiali o mettermi le lenti a contat to• prendermi una pausa in un momento insolito• fare una certa telefonata• comprarmi una certa cosa per me• sedermi in aula in una fila diversa dal solito• svegliarmi o andare a dormire ad un ora diversa dal solito• entrare in contatto con una persona o un gruppo di persone
fuori dalle mie relazioni abituale• assumere per una volta un ruolo diverso nelle mie r elazioni
STASERA TI BUTTO … Esercitazione in aula
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SEI EMPOWERED SE ……MOBILITI IL TUO DESIDERIO
cioè tendi a mettere in campo ulteriore energia ris petto a quella più ovvia della pura necessità- bisogno; energia spesso trascurata per paura della delusione .
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
QUINDI- sei soddisfatto di ciò che fai
- provi benessere emotivo
- guadagni determinazione e motivazione 12 aprile 2016
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SEI EMPOWERED SE ……FAI SELF VISIONING
cioè inizi a vederti mentalmente nella situazione d esiderata come se fosse già raggiunta, mettendo in stand-by l ’analisi di fattibilità che tende a venire spontanea.
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
QUINDI- prefiguri più futuri possibili di te e della tua vi ta
- sei aperto a creare nuovi scenari di te e della tua vita
- chiudi la porta alle profezie che si autoavverano,
disinnescandole
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SEI EMPOWERED SE ……TROVI NUOVE RISORSE INTERNE
cioè di fronte a obiettivi/desideri/bisogni/problem i non ti fermi soltanto sull'uso delle tue ben note caratter istiche e capacità, ma fai uno sforzo aggiuntivo per ricerc are altre risorse personali dentro di te.
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
QUINDI- sai cercare nei diversi ambiti della tua vita delle
potenziali capacità utili
- sei in grado di superare le condizioni autolimitanti
- provi curiosità per te stesso
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SEI EMPOWERED SE ……CERCHI NUOVE RISORSE ESTERNE
cioè tendi a non appiattirti sull'uso delle risorse già disponibili e, quando il problema sembrerebbe impossibile, ti proietti nella ricerca di nuove ris orse nell'ambiente finora non viste e non individuate.
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
QUINDI- sai accogliere nuove opportunità
- sei aperto al cambiamento
- cogli anche piccole modifiche ambientali e segnali
deboli che possono risultarti favorevoli
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SEI EMPOWERED SE ……AGGIRI I TUOI KILLER
cioè provi ad aggirare i tuoi ostacoli personali attraverso azioni concrete o anche semplicemente simboliche: in un certo senso ti sorprendi con piccole sperimentazioni che bypassano il tuo killer .
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
QUINDI- sai riconoscere la voce del tuo sabotatore interno- hai compreso il meccanismo e i tempi di azione del
tuo killer- sai osservarti da un altro punto di vista aprendot i a
nuovi modi di fare
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SEI EMPOWERED SE ……FAI SPERIMENTAZIONI
cioè tendi a passare in qualche modo all'azionesenza bloccarti o irrigidirti sull’ aspettarel’occasione “perfetta”.
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Workshop Sperimentazioni e Possibilità
QUINDI- sai aggirare i tuoi problemi sperimentandoti anche
analogicamente
- sai creare una strategia a baby step / piccoli passi
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SEI EMPOWERED SE ……CERCHI NUOVE POSSIBILITÀ
cioè hai la tendenza ad aprirti nuove possibilità andando oltre la gestione dell'esistente, preferisc i poter scegliere tra diverse possibilità (innanzitutt o nella tua testa), sei amante dell’innovazione.
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
12 aprile 2016
QUINDI- sei attento e curioso sul “come sta girando il mondo ”
- hai sempre un piano B e qualche volta C
- sai tenere ciò che serve e lasciare ciò che ostacol a
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SEI EMPOWERED SE ……VIVI DA PROTAGONISTA
cioè tendi a riconoscerti e farti riconoscere come persona "intera" in ogni ambito. Ricerchi risorse, caratteristiche e potenzialità positive dentro l'interezza della tua persona e non solo di uno spicchio (es. tu come studente)
QUINDI- sai chi sei e cosa porti “nel mondo”- senti che la vita che stai vivendo è la TUA - gestisci frustrazioni, battute d’arresto e stress f acendo ricorso alla capacità di scegliere il tuo “destino”
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
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SEI EMPOWERED SE ……FAI ALLEANZE GENERATIVE
cioè cerchi la vicinanza e l'alleanza con persone che privilegiano la positività e la costruttività invece che con le persone che privilegiano la insoddisfazione, la critica continua, la concentrazione su ciò che no n si può fare.
QUINDI- sei consapevole del “contagio emotivo negativo” e l o eviti- scegli le persone di cui circondarti in base alla l oro capacità di allearsi per migliorarsi- costruisci insieme agli altri climi di benessere ed efficacia
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
12 aprile 2016
Caro amico ti scrivo …
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
scrivi entro un mese una lettera a te stesso sui tuoi
traguardi che vuoi raggiugere tra un anno.
Esercitazione a casa
Non è il talento naturale che causa il successo personale, ma piuttosto una delicata interazione tra talento , passione , attitudine (atteggiamento, comportamento) e opportunitàporta le persone a raggiungere i più alti livelli di successo e a condurre vite ricche di significato e scopo.
Ken Robinson
4412 aprile 2016
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Stay hungry …
4512 aprile 2016
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Diario diAuto
Formazione
… stay foolish !
4612 aprile 2016
/
Workshop Sperimentazioni e Possibilità
Colloqui di coaching
Grazie
Scheda di valutazione
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Workshop Sperimentazioni e Possibilità
DON’T