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Sanita’Sanita’

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La Bellezza a vista d’occhio!

Per una pelle sana, liscia e bella.

Giochiamo con il quiz! Giochiamo con il quiz! Prima però occorre una breve lettura!Prima però occorre una breve lettura!

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Per una pelle liscia e morbida

Come si formano le zampe di gallina? Molto in fretta e molto semplicemente. Se manca un rifornimento regolare di sostanze nutritive nel tessuto cutaneo e connettivo, le cellule del nostro corpo invecchiano, si ammalano e infine muoiono.Allora nel tessuto sottocutaneo si accumulano scorie di proteine e colesterolo formando incrostazioni sempre più estese … Ecco le prime rughe! Le proteasi, cioè enzimi che promuovono la scissione delle proteine, possono demolire le incrostazioni sottocutanee.Particolarmente efficace è la bromelina, di cui è molto ricco l’ ananas. Questa sostanza agisce anche come antinfiammatorio e contribuisce all’eliminazione delle vene varicose.

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1. Cosa è consigliato mangiare per assumere la bromelina?

A. B. C.

2. A cosa serve la bromelina?

A.Promuove la scissione delle proteine e la demolizione delle incrostazioni sottocutanee.B.Agisce come antinfiammatorio.C.Nessuna delle precedenti.

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Per una pelle soda ed elastica

Per far sì che la nostra pelle sia soda ed elastica sono necessari molta vitamina C e il microelemento Zinco.Queste sostanze attivano costantemente la ricostruzione di collagene e la vitamina C provvede inoltre a garantire un sano sistema vascolare.Lo zinco è contenuto soprattutto nei prodotti integrali, nella crusca di frumento, nei semi e nel lievito di birra, ma anche nel pesce e nei crostacei.Un organismo sano ha una riserva di 1,8gr di Zinco. Chi ha la pelle avvizzita e poco tonificata ha spesso una riserva di appena 0,7gr.

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Per una pelle soda ed elastica

E’ consigliato quindi mangiare molta frutta soprattutto di stagione, aiutarsi con integratori ricchi di vitamina, in modo particolare nei cambi di stagione, e di diffidare delle indicazioni sulle confezioni: “ Ricco di vitamina C”, “Copre il fabbisogno giornaliero di vitamina C” oppure “con dosi supplementari di vitamina C”. In molti prodotti alimentari venduti al supermercato la vitamina C c’è davvero, ma le sue molecole hanno perso le loro proprietà nella lunga permanenza all’ interno di bottiglie e scatole.

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3. Cerca l’ intruso

A. B. C.

4. Quali sono gli elementi che caratterizzano pelle soda ed elastica?

A.Vitamina C, Zinco e Complesso C.B.Vitamina C ed A.C.Vitamina C e Zinco.

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Sempre giovani grazie alle molecole

“Come permettere alle cellule del nostro corpo di rimanere in vita il più lungo possibile?”Le cellule del nostro corpo si devono difendere in continuazione da elementi aggressivi e distruttivi come virus, batteri, sostanze velenose e tossiche e radicali liberi.Il primo passo consiste nel proteggere la membrana delle cellule dall’ attacco dei radicali. A tal fine la vitamina E gioca un ruolo da protagonista, specializzata nella difesa delle sostanze grasse e oleose. Inoltre anche la vitamina A e i caroteni insieme alla vitamina C e il selenio contribuiscono così a rinforzare la corazza della cellula e quindi a proteggerla.

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Dove sono contenute le principali sostanze per la bellezza?

SOSTANZA CONTENUTA IN UTILE PER

Vitamina A Ortaggi a foglia verde,carote,albicocche,zucca,olio di fegato di merluzzo

Pelle, occhi

Vitamina C Frutta fresca,insalata,verdura,succo di limone

Pelle,occhi,aspetto giovanile

Vitamina E Olio vegetali pressati a freddo

Occhi,aspetto giovanile

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SOSTANZA CONTENUTA IN UTILE PER

Bromelina Ananas Pelle

Acidi nucleici Sale da tavola iodato,pesce

Aspetto giovanile

Selenio Grano integrale,lievito di birra,fegato,carne rossa,pesce,crostacei,latticini

Occhi,aspetto giovanile

Zinco Grano integrale,germi di grano,semi di zucca,lievito di birra,pesce,crostacei

Pelle,capelli,unghie,occhi

Dove sono contenute le principali sostanze per la bellezza?

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5. Quale tra queste sostanza è utile per pelle e occhi?

A. Vitamina A, Vitamina C e Vitamina EB. Vitamina A, Vitamina C e SelenioC. Vitamina A, Vitamina C e Zinco

6. Quali tra questi elementi ha degli effetti solo sulla pelle?

A.Vitamina E.B.Acidi nucleici.C.Bromelina.

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5. Quale tra queste sostanza è utile per pelle e occhi?

A. Vitamina A, Vitamina C e Vitamina EB. Vitamina A, Vitamina C e SelenioC. Vitamina A, Vitamina C e Zinco

6. Quali tra questi elementi ha degli effetti solo sulla pelle?

A.Vitamina E.B.Acidi nucleici.C.Bromelina.

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Buona Salute a tutti!!!